春天是呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)，感冒,、流行性感冒,、流行性腦脊髓膜炎、猩紅熱,、麻疹,、流行性腮腺炎等病都會(huì)禍及孩子的身心健康。因此,，家長(zhǎng)應(yīng)學(xué)會(huì)保護(hù)孩子呼吸道,，防范這類疾病的發(fā)生。下面我介紹一下家長(zhǎng)們常常忽略的幾個(gè)方面：
　　防寒保暖,。春天氣候多變,，一旦受到寒風(fēng)刺激，上呼吸道黏膜下血管收縮,，血流不暢,，氣道缺血，免疫力下降,，易招致病毒和細(xì)菌感染,。要根據(jù)天氣變化及時(shí)給孩子增添衣服，避免受涼感冒,。每晚睡前用40℃熱水給孩子洗腳,，并按摩涌泉穴，對(duì)防范呼吸道感染大有裨益,。
　　堅(jiān)持戶外鍛煉和曬太陽(yáng),。經(jīng)常帶孩子到公園、郊外散步、慢跑,、踢球,、做操、游戲,、騎小自行車(chē)等,，可增強(qiáng)孩子的體質(zhì)。勤曬太陽(yáng),，陽(yáng)光中的紫外線不僅能殺滅皮膚上的病菌，而且能夠幫助人體迅速和大量生成維生素D,，有效地調(diào)節(jié)人體的免疫功能,，增加巨噬細(xì)胞活力，提高免疫力,，預(yù)防呼吸道傳染疾病,。
　　多喝白開(kāi)水。常讓孩子喝白開(kāi)水,，不僅能保持呼吸道濕潤(rùn),，利于呼吸通暢，而且能增強(qiáng)身體的代謝功能,，促使體內(nèi)廢物的排出,，維護(hù)內(nèi)環(huán)境的平衡，有效抵御病毒的入侵,。
　　保證高質(zhì)量睡眠,。從小培養(yǎng)寶寶良好的睡眠習(xí)慣，創(chuàng)造舒適的睡眠環(huán)境,，讓孩子夜夜睡個(gè)好覺(jué),，可促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌，利于健康發(fā)育,，增強(qiáng)抵抗力,，防范呼吸道感染。
　　預(yù)防接種,。嚴(yán)格按照合理程序?qū)嵤┙臃N疫苗,，才能使孩子獲得和維持高度免疫水平，逐漸建立完善的免疫屏障,，有效控制相應(yīng)傳染病的流行,。