兒童低頭看手機=27公斤重物壓頸,？
更新時間：2016-02-01 09:01:49點擊次數：837次字號：T|T
放寒假才幾天,，兒童玩電子產品的情況有所上升,，專家提醒應遠離數碼產品,。
最近,，9歲的豐豐老喊脖子痛,、肩膀痛,，爸媽很疑惑,，是不是患上“頸椎病”,？到醫(yī)院檢查才知道,，竟然是寒假偷偷玩手機玩平板惹的禍。重慶醫(yī)科大學附屬兒童醫(yī)院小兒脊柱專家覃佳強教授介紹,，當孩子低頭60度玩手機時,，脖子要承受的重量，相當于27公斤,。
脖子痛,、肩膀痛的孩子占1/10
豐豐家住江北觀音橋，放寒假沒幾天,，豐豐媽媽發(fā)現,，孩子總說脖子痛、肩膀痛,，還老瞇眼睛,、用手揉眼睛。在醫(yī)生的追問之下,，豐豐終于說出了實情,，原來放假這幾天家里只有爺爺奶奶,，只要爸媽一出門，豐豐就悄悄拿出電子產品,，不是玩手機就是玩平板,，結果脖子痛了起來。
難道孩子也有頸椎??？重慶醫(yī)科大學附屬兒童醫(yī)院小兒脊柱專家覃佳強教授介紹，這雖然不是真正意義上的頸椎病,，但已經是一種危險的信號,。“100個來骨科就診的孩子中,，就有10個有脖子痛,、肩膀痛等脊柱方面的問題?！瘪褟娬f,，而10年前，這個數字僅為個別,。
低頭60度玩手機,，脖子受力27公斤
覃佳強說，有一項研究表明,，當頭部彎曲60度時,，頸椎承受的壓力會達到27公斤，相當于一個7歲兒童的體重,。當這個角度下降到45度,、30度、15度時,，分別承受的壓力減少到22,、18、12公斤,。而人體頸椎最舒適的角度是0度,，受力4.5-5公斤。
兒童頸椎不健康的危害比成年人更大,。因為兒童的骨骼正處在發(fā)育階段,，頸椎問題會影響椎體的大小、形狀的發(fā)育,，嚴重者甚至會影響胸椎,、腰椎及其他骨骼的發(fā)育，甚至會使兒童身體長高受到限制,。如果骨骼畸形嚴重,，會造成椎動脈供血不足,，從而影響大腦的生理活動，導致記憶力下降,，注意力不集中,，還會造成患者頭疼、頭暈,、視力下降等,。
專家開出“四大藥方”
那么，孩子出現脖子痛,、肩膀痛應該怎么辦,？
覃佳強說，經過熱敷,、按摩以及必要的休息,，絕大多數孩子的不適都能得到緩解。而這種肌肉,、韌帶的痙攣,、勞損持續(xù)3到6個月后，就可能發(fā)展為慢性疼痛,，甚至肌肉,、韌帶發(fā)生鈣化，到時候就是不可逆的了,。這樣，孩子發(fā)生椎間盤突出等疾病的年齡也會大大提前,。
遇到兒童“低頭族”,，覃佳強開出四大藥方：1.盡量遠離數碼產品；2.勞逸結合：玩電子產品不超過30分鐘,，就應該站起來活動,，讓脊椎得以休息；3.適當的按摩：家長可每日撫摩孩子的脖頸,，幫助孩子放松,，輔以局部熱敷及熱水沖洗，緩解頸背部肌肉緊張,；4.適宜的體育鍛煉,，讓業(yè)余時間得到充實。比如游泳,，不僅可以鍛煉頸部肌肉力量,，更可活動頸椎關節(jié)，促進勞損肌肉與韌帶的修復,。
健康報網 (編輯：健教科)
