寶寶夏季胃口不佳，這幾個原因要知道
更新時間：2020-08-04 10:59:00點(diǎn)擊次數(shù)：760次字號：T|T
嘉興已經(jīng)進(jìn)入了大暑，迎來了一年之中最熱的日子，很多朋友都會彼此提醒，要注意防暑，因此戶外活動減少，大家都在尋找消暑清涼的地方。每年這點(diǎn)時間，寶媽最苦惱的事情，就是寶寶吃不好，吃不香，自己努力在廚房的奮斗都破費(fèi)了。
其實(shí)，寶寶夏季胃口不好是有具體原因的，只要找對原因，才能正確打開寶寶的胃口，保障寶寶生長發(fā)育！今天，杭州美中宜和婦兒醫(yī)院兒科兒科專家馮建英醫(yī)生給大家科普寶寶夏季胃口的不好的原因：
夏天，寶寶的胃酸和消化酶的分泌減少，消化酶的活性減低，所以食欲減低。
寶寶室外活動減少了，使胃腸道運(yùn)動速度隨之減慢，食物在腸道時間延長，發(fā)酵過程增多，容易發(fā)生消化功能紊亂。
夏季寶寶機(jī)體的免疫力相對較低，不能很好地清除體內(nèi)有害物質(zhì)，影響食欲。
氣溫高，寶寶出汗多，因?yàn)榭诳剩瑢殞殨喑阅袒蚨嗪雀鞣N含糖、含乳的飲品，導(dǎo)致胃腸道負(fù)擔(dān)過重，消化不良。
多喝水或其他液體，會使身體中維生素B丟失量增加。出汗多，又帶走了身體內(nèi)的鋅元素。
要養(yǎng)成一個好習(xí)慣很不容易，做家長的有時一定要“心狠”一點(diǎn)。比如，寶寶說不要吃了，那么千萬不要怕她餓著，而玩老鷹抓小雞的游戲，到處攆著喂，這樣反而會養(yǎng)成追著喂的壞習(xí)慣。
如果大人們已經(jīng)吃好飯了，而寶寶因?yàn)槌燥埐粚Ｐ模€剩大半碗的時候，作為家長，你也要狠狠心收掉，等到下一頓再吃！放心吧，一頓兩頓餓不壞寶寶~
食物越來越精細(xì)，對寶寶來說不是太好；這樣不僅會嬌慣了寶寶的胃，使腸胃蠕動變慢；還會影響寶寶的咀嚼能力和牙的生長，使牙齒變得脆弱。偶爾吃粗糧，雜糧，比如玉米粥，山芋粥，黑米，小米(最有營養(yǎng)，而且健脾)，各種豆類堅果都是不錯的選擇。
夏季除了要避免這些壞習(xí)慣，影響寶寶的腸胃消化以及胃口外，細(xì)菌病毒也是滋生快速，所以日常寶寶的飲食一定要注意以下問題：
均衡營養(yǎng) 夏季寶寶胃口不好，很多時候吃的不多或是貪食某一樣食物，有的寶寶喜歡吃水果，家長便把水果當(dāng)成主食給寶寶吃，這不但影響寶寶攝取生長發(fā)育所需要的營養(yǎng)，更容易打亂寶寶三餐進(jìn)食的規(guī)律，夏季要保證寶寶腸胃健康，生長發(fā)育又好又快，離不開均衡的營養(yǎng)攝入，所以家長一定不要讓水果成為寶寶的主食，新鮮的瓜果蔬菜，肉禽魚蛋進(jìn)行合理的搭配，保證寶寶每日攝入均衡的營養(yǎng)。
食物衛(wèi)生 夏日高溫天氣易滋長細(xì)菌病毒，所以在食物衛(wèi)生上一定要注意，避免寶寶因?yàn)槭澄锊桓蓛舳霈F(xiàn)腹瀉，腹痛等腸胃不適。家長給寶寶準(zhǔn)備的食材建議當(dāng)天購買，保證新鮮，避免給寶寶吃隔夜飯菜，洗菜時注意洗干凈，保證食物燒熟燒透，做好食物的衛(wèi)生把關(guān)。
讓寶寶好好吃飯，是一個長期而復(fù)雜的問題，在餐桌上如何不煩心的進(jìn)食，也是鍛煉媽媽心性的一道坎。希望馮醫(yī)生的建議能幫助到大家。
健康報網(wǎng) (編輯：健教科)
