視覺是最重要的感知覺之一，也是寶寶的認知發(fā)展、社會性發(fā)展的基礎(chǔ)。寶寶出生后第一年是視覺發(fā)育的黃金期，尤其0-6月。因此這個階段的視覺訓(xùn)練尤為重要。常會有滿月或3個月體檢的寶媽說“我一直給孩子看黑白卡呢，什么時候可以給娃看彩色的呀？”黑白卡有那么重要嗎？那么如何適應(yīng)嬰兒的視覺發(fā)展特點，做一些視覺訓(xùn)練呢？今天，杭州宜和婦兒醫(yī)院兒科主任葉雯醫(yī)生給大家科普寶寶的視覺發(fā)展。
  寶寶的視覺是怎樣發(fā)育的呢？
  寶寶出生后就會“看”了，2個月以前的嬰兒不能根據(jù)物體遠近隨意調(diào)節(jié)眼球晶狀體的厚度。因此，新生寶寶最佳的注視距離是15—25厘米，喜歡看輪廓鮮明和深淺顏色對比強烈的圖形，喜歡看紅色的物品，更喜歡看人的笑臉。
  3個月后，寶寶眼睛的聚焦就已接近成人，會認出爸爸媽媽，也可對紅、藍、黃、綠加以區(qū)分了。
  4—5個月時，嬰兒頭眼協(xié)調(diào)能力好，兩眼隨移動的物體從一側(cè)到另一側(cè)，移動180度，能追視物體，如小球從手中滑落掉在地上，他會用眼睛去尋找。寶寶也能分辨出屬于同一種顏色、但深淺不同的兩種色彩了
  到了半歲，寶寶的視力可達0.1，能注視較遠距離的物體，如街上車輛等，也能看見眼前的較小物品，如積木、豆粒等。同時還能用視線追逐運動的物體，如滾動的小皮球。
  6-12個月：寶寶知道什么東西夠得著，什么東西夠不著。有些東西距離太遠，他也沖著那東西大叫，讓媽媽幫忙。到1歲時視力可達0.2。
  隨著年齡增長，寶寶的深度知覺、空間知覺、方位知覺等都漸漸發(fā)展。在外界環(huán)境光線的不斷刺激下，孩子的視力逐漸在發(fā)展，到1.5歲時，他的視力可達0.4，能看見細小的東西如蚊子，還能區(qū)別簡單的形狀，例如圓形、三角形、方形。4～5歲時視力發(fā)展到0.8～1.0。
  怎么促進寶寶視覺發(fā)展？
  給予豐富的視覺刺激。在寶寶的視覺發(fā)育關(guān)鍵期，給他適宜的視覺刺激是相當重要的。如果在關(guān)鍵期內(nèi)得不到足夠的刺激滿足，將會影響孩子視力的正常發(fā)育。在寶寶睡醒后，房間的光照條件不能過于昏暗，讓寶寶多見光，多看五顏六色的東西，使寶寶的視覺得到足夠的刺激。可以怎么做呢？
  1、寶寶出生后根據(jù)偏愛的圖像給予相應(yīng)的刺激物。例如可距新生兒15-20厘米讓新生兒看印有黑白臉譜、條紋及同心圓圖形的卡片，促進新生兒的視覺分辨能力。寶寶喜歡人的正常的面孔、靶心圖、活動的刺激物、鮮艷的顏色；喜歡對比鮮明的圖案，不喜歡空白的，無條紋的，單色的或者沒有明暗對比的圖像；喜歡曲線圖勝于喜歡直線圖。
  紅色的球是新生兒可以看到和喜愛的玩具。當新生兒睡醒后處于安靜覺醒狀態(tài)時，距寶寶眼睛20~25厘米左右，觸動紅球讓寶寶視線集中在紅球上，并向左或右移動跟蹤，每次2~3分鐘，每日幾次即可。
  2、在嬰兒床上方吊一些色彩鮮艷的、能發(fā)出響聲的玩具。此外，用各種鮮艷的物品吸引孩子的眼球，如手中搖動的氣球、懸掛的彩帶等。需要注意的是：物品的擺放要多變換位置，以免引起孩子斜視。
  3、看媽媽的臉——媽媽要經(jīng)常有意識地讓嬰兒注視自己的臉，俯身對他說話，呼喚其名字或是對其微笑，可以叫著寶寶的名字一邊說：“寶寶看著媽媽”同時移動媽媽的臉，這樣不僅可以訓(xùn)練孩子的視覺，使他對媽媽的臉形成再認模式，還可以訓(xùn)練他對媽媽的最初記憶力和判斷力，更重要的是這樣做能傳遞媽媽對孩子的愛，增進母子感情。
  4、注意多種感官綜合訓(xùn)練
  為了通過環(huán)境的豐富促進嬰兒認知的發(fā)展，需要視覺、聽覺、動作等多種活動的結(jié)合。
  帶出門看遠
  隨著嬰兒坐、爬動作的發(fā)展，大大開闊了他的視野，他能靈活地轉(zhuǎn)動上半身、上下左右地環(huán)視，注視環(huán)境中一切感興趣事物。家長經(jīng)常帶寶寶看遠，看藍天白云，綠樹花草、來往人群、汽車等等，促進他的視聽能力的發(fā)展，同時又可以培養(yǎng)他的初步的觀察能力。
  視覺訓(xùn)練小游戲：
  游戲1：找找看球到哪里去了？?方法：寶寶坐在大人腿上，面對桌子。拿一個直徑約5厘米的紅皮球，控制好球的滾動速度，讓球從桌子一面滾到桌子另一面，順勢落地。然后問寶寶“球到哪里去了？”，讓寶寶去找滾落的球。?效果：滾動的球鍛煉寶寶眼睛協(xié)調(diào)和視覺跟蹤能力。球消失后，寶寶憑短暫記憶去尋找，鍛煉記憶力
  游戲2 套圓環(huán)?方法：購買一套塑料或木頭制作的套環(huán)玩具，教寶寶怎樣把圓環(huán)拿下來（這比套上去容易）。然后再教寶寶套上圓環(huán)。有了一定的能力后，再讓寶寶學(xué)會按大小順序套圓環(huán)，大的放在底下，小的放在上面。?效果：通過套圓環(huán)可以鍛煉寶寶的手眼協(xié)調(diào)能力，同時可以幫助寶寶理  解“大”與“小”的概念。
  小貼士1：寶寶可選擇的不止黑白卡！

  杭州美中宜和婦兒醫(yī)院兒科主任葉雯醫(yī)生提醒媽媽們：盡管初生寶寶會對對比分明的黑白卡片較敏感，但并不表示只需要給寶寶看黑白視覺刺激卡片，而是同時要給與豐富的色彩刺激，鮮艷的圖片等。
  小貼士2：
  嬰兒在2個月大時眼球就能在一定的范圍內(nèi)隨著物體運動而轉(zhuǎn)動了。3個月大時視線可追尋活動的玩具或人，即眼球在隨注視目標轉(zhuǎn)動時，頭部也跟著活動。如果在上述期間這些反應(yīng)沒有出現(xiàn)，需要及時就診。