“害怕上學,、害怕看到同學,、害怕見到老師……”新學期，就在同學們高高興興地走進校園的時候,，卻有這么一些孩子,，它們的眼中滿是惶恐與不安……
　　特邀專家：
　　韓海英：北京安定醫(yī)院焦慮障礙門診主治醫(yī)師,、博士。
　　專家觀點：
　　發(fā)燒,、嘔吐,、抽搐，源于心理問題
　　不想上學引發(fā)身體不適
　　每到新學期來臨的時候都會有一批不愿上學的小患者,，他們的臨床特征各不相同,，但大部分都有情緒低落、心情煩躁,、疲勞,、失眠等現(xiàn)象，嚴重的還會出現(xiàn)嘔吐,、低燒,、心慌、尿頻尿急等軀體癥狀,。究其原因,，這些都是“開學綜合征”的表現(xiàn)，是孩子的心理出現(xiàn)了問題,。
　　實際上,，很多學生在新學期開始時都會出現(xiàn)一些不適應的情況，就像成人放長假后不愿上班一樣,，這些都是人們內(nèi)心恐慌與不自信的外在表現(xiàn),。當人們面對一些不愉快、危險的事情時,，負性情緒會表現(xiàn)為一些軀體癥狀并會持續(xù)一段時間,。一般來說，學生在開學后的一兩周內(nèi)就可以通過自我調(diào)整緩解開學前的焦慮情緒,。但是,，如果“開學綜合征”的癥狀持續(xù)時間過長,，或者癥狀較為嚴重，甚至影響到了正常的生活,，家長就應該及時帶孩子到?？漆t(yī)院就診。
　　一般來說,，孩子的心理問題可能來自于家長,、家庭，也可能來自同學,、學校,。例如有的是因為學習成績不好，有的是因為同學關系處理不好,，甚至有些年齡較小的孩子是因為學校的伙食不好而不愿意上學,。總之,，要想打敗“開學綜合征”,，首先搞清楚孩子到底是因為害怕什么而不想上學的，然后才能對癥進行疏導,。
　　溫室花朵害怕新環(huán)境
　　開學第一周,，剛剛升入初中的小陽就病倒了。起初小陽的爸爸以為小陽是裝病不想上學,，先是說服教育,，然后就是棍棒伺候……沒想到，小陽不僅死活不肯上學,，還出現(xiàn)了低燒,、嘔吐的癥狀。最終小陽被帶進了心理門診,，原來他是因為害怕學習壓力而患上了“開學恐懼癥”,。
　　專家支招：
　　中學生，家長要學會蹲下來對話,。對于新初一的學生來說,，面對著新的課程，更重的課業(yè)負擔,，往往需要一個全面調(diào)整期,。再加上他們剛剛進入一個全新的環(huán)境，老師,、同學,、學校都是新面孔，一旦難以很快適應外部環(huán)境,，就容易產(chǎn)生焦躁,、倦怠心理,。
　　如果孩子的成績出現(xiàn)起伏不要一味地批評，還是要抱著寬容的心態(tài),，以鼓勵為主,，幫孩子增強信心，調(diào)整狀態(tài),。如果孩子跟同學或老師有矛盾,，家長絕不能輕視。家長在關心其社交環(huán)境的同時,，還要幫助孩子建立自信心,，增強自我肯定，并告訴孩子逃避不是辦法,，及時疏導孩子的負面情緒,。如果孩子有害怕見人，不想出門等嚴重的社交恐懼癥狀,，就應及時就診。
　　此外,，這一時期的孩子正處于青春期階段,，自我意識越來越強，這需要家長放下架子,，平等地和孩子對話,，試圖了解他們的內(nèi)心，不能盲目地批評,。
　　小學生,，家長要先調(diào)整好。與其他年齡段的學生不同,，剛剛上小學的一年級學生課業(yè)壓力還比較輕,，多數(shù)孩子還是帶著好奇心步入小學的校門，所以出現(xiàn)開學綜合征的情況還比較少,。與之相反,，許多一年級小朋友的家長卻越來越焦慮不安。這主要是由于隨著孩子進入小學,，家長開始感到自身的擔子越來越重,，既要輔導孩子功課，又要準備送孩子參加各種補習班……實際上,，對于家長來說,，最好還是抱著“走一步看一步”的心態(tài)，關鍵要把眼前的每一步走扎實,，永遠對孩子有信心,，不要把焦慮情緒“傳染”給孩子,。
　　不肯走出瘋狂的假期
　　“歡快的暑假就這么結(jié)束了，我實在是接受不了,?！苯衲曜x初二的小亮最近常常感覺渾身不適，甚至還出現(xiàn)了失眠,?！笆罴倮锏纳罟?jié)奏很慢，尤其是白天爸媽都上班,，家里沒人,，我就可以足足玩一天，晚上還能夠看電視,、打游戲,，太自在了?？砷_學后就不一樣了,，白天總是犯困，精神不集中,，而夜里卻是一點睡意也沒有……”
　　專家支招：
　　有些孩子在假期中過于放松,，這就需要家長及時幫助孩子收收心，恢復到在學校的學習狀態(tài),。對不想上學的孩子,，家長首先要讓孩子明白，上學是不能逃避的,，不上學是不可能的,。其次要幫助孩子調(diào)整好作息，逐步減少娛樂的時間,，晚上九點之后不要安排容易引起興奮的活動,，并將孩子的興趣從電視劇、網(wǎng)游中轉(zhuǎn)移出來,。再有,，家長要帶頭為孩子營造良好的生活環(huán)境，讓孩子在家就進入學習狀態(tài),，使孩子的心盡快“收攏”回來,。此外，孩子上學后,，家長對孩子的要求要放低一點,，多鼓勵，讓孩子盡快融入到新的學習環(huán)境中,。
　　成績照樣壓垮尖子生
　　“我家婷婷向來都是老師眼中的好學生,，班里的學習課代表,，可如今卻死活也不想上學了！”據(jù)婷婷的媽媽介紹,，婷婷今年就要讀高二了,，可最近幾天卻有些反常，不想看書,，不想去學校,，甚至都不想出門?！白詈?，我們在反復追問下才得知，原來,，女兒是因為上學期期末考試有一門考得不理想,，一下子就對讀書失去了信心，擔心被同學們嘲笑,?！?/span>
　　專家支招：
　　追求完美型。一些學習成績突出的孩子,，往往會給自己背負起更多的壓力,，期望自己會成為最好的，追求完美,。因此，有些孩子臨近開學往往呈現(xiàn)一種后悔的心態(tài),，從而擔心假期里學習的時間太少,，成績會被其他同學比下去，以至于出現(xiàn)了焦慮情緒,。還有一些孩子因為考入了重點學校,，卻發(fā)現(xiàn)自己不再是“尖子生”、很不起眼,，于是擔心自己跟不上其他同學,，進而產(chǎn)生了恐慌。對于這類孩子,，家長首先要給與他們信心,，不要給他們增加壓力，提供相對輕松的環(huán)境,。同時要讓孩子明白,，成績的好壞不能代表一切，失敗也并不可怕,。
　　破罐破摔型,。還有一種孩子,，平時就不太愛學習，成績也不好,，于是每逢開學都會感到壓力很大,，乃至害怕上學，甚至剛?cè)雽W后就逃學,。另外,，還有一些學生，由于沒能考入理想的學校,，于是出現(xiàn)自暴自棄的情況,，甚至對自己全部否定。對這部分孩子來說,，他們害怕的其實不是學習本身,，而是學校那種充滿競爭、落后就會被瞧不起的環(huán)境,。因此家長要多鼓勵孩子,，幫助孩子認清自身的優(yōu)點與缺點，并要讓他們認識到,，做任何事不能只看結(jié)果,，關鍵是曾經(jīng)努力過，無怨無悔,。
　　特別提示
　　引導孩子打開心結(jié)
　　要想應對“開學綜合征”,，關鍵在于父母要常與孩子進行情感交流，盡可能了解孩子在學校里的情況,，及早發(fā)現(xiàn)問題,。
　　溝通有技巧
　　1、增加對孩子感情世界的關注,。有些孩子出現(xiàn)心理問題,，家長怎么問，也問不出個所以然,，反而是面對心理醫(yī)生時,，孩子才會吐露心聲。這主要是由于孩子認為跟家長溝通之后會惹來批評等后果,，所以也就不愿意告訴家長,。對于這種情況，就需要家長摒棄架子,，和孩子交朋友,，切忌各種強迫性、懲罰性的言語及行為，或是找來和孩子有共同語言的親戚幫忙勸導,。
    2,、少問為什么，多做引導式的提問,。除了有些孩子不愿意和家長溝通以外,，還有些孩子自己也不知道問題的根源在什么地方。比如有些父母經(jīng)常吵架,，這就會對孩子的心理造成潛移默化的影響,。此時，父母就應該少問“為什么”,，多做引導式的提問,。如：你今天是不是受到老師批評了？是不是和同學吵架了,？通過這樣的提問尋找孩子不肯上學的真正原因,。
　　3、與孩子共同協(xié)商解決,。父母要耐心詢問及傾聽孩子訴說的痛苦和困難,，對孩子表達出真誠的關心和理解，并進行反復地疏導及鼓勵,，切忌各種強迫性,、懲罰性的言語及行為。
　　4,、尋求醫(yī)生的幫助,。如果仍無效果，可找專業(yè)的心理醫(yī)師進行心理輔導,。適當情況下及時的藥物治療,，能更快地使孩子恢復正常。