晚上鼾聲如雷，等紅燈都能睡著？打呼嚕也是病？
更新時(shí)間：2017-03-20 10:28:48點(diǎn)擊次數(shù)：1324次字號(hào)：T|T
睡覺(jué)時(shí)打呼嚕，在很多人眼里司空見(jiàn)慣。一個(gè)人睡得很香，人們往往用“鼾聲如雷”來(lái)形容，認(rèn)為呼嚕打得越響，就睡得越沉。
其實(shí)，這是一種誤解。經(jīng)過(guò)多年的研究，許多睡眠醫(yī)學(xué)專家都發(fā)現(xiàn)，打呼嚕不僅不能代表高質(zhì)量睡眠，反而蘊(yùn)含著極大的危險(xiǎn)。
晚上鼾聲如雷白天哈欠連天，這是病，得治。
老周是浙江義烏人，在小商品市場(chǎng)經(jīng)營(yíng)一個(gè)商鋪，作為呼嚕界的“資深患者”，說(shuō)起打呼嚕這個(gè)事，他感觸頗多。
“我們生意人，應(yīng)酬比較多，白天要做生意沒(méi)時(shí)間陪老婆，本想著趁睡前大家聊聊天，結(jié)果我一沾到枕頭，就呼呼大睡，根本顧不上和老婆說(shuō)話。”老周嘆了口氣。
更讓他苦惱的是，他還愛(ài)打呼嚕，而且聲音震耳欲聾，有時(shí)打著打著突然就暫停了，要過(guò)老半天才緩過(guò)那口氣，每次都把妻子嚇得不輕，“她嚇得以為我要憋氣憋昏過(guò)去了，趕緊把我叫醒，叫醒之后沒(méi)說(shuō)幾句話我又是鼾聲連連。”
打呼嚕打了幾十年，老周一直沒(méi)把這事放在心上。最近兩年，他明顯感覺(jué)容易疲勞，顧客多問(wèn)幾句就會(huì)不耐煩，每當(dāng)一個(gè)人靜下來(lái)時(shí)就能進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，甚至有一次在開(kāi)車等紅燈的時(shí)候都睡著了，還是后排車輛猛按喇叭把他叫醒的，“現(xiàn)在想來(lái)還真有點(diǎn)后怕。”
幾個(gè)月前，老周的妻子因?yàn)槁晭⑷猓巴垡莘蜥t(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科住院開(kāi)刀，無(wú)意間發(fā)現(xiàn)同住一個(gè)病房的小孟就是打呼嚕來(lái)做手術(shù)的。老周一問(wèn)，自己在夜間打呼嚕的聲響和憋氣跟小孟比是有過(guò)之而無(wú)不及，這下他才意識(shí)到原來(lái)打呼嚕也是一種病，得治。
邵逸夫醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科主任肖芒問(wèn)了老周打呼嚕的情況，又檢查了他的鼻腔和咽喉部，再給他做了多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)，結(jié)果顯示，老周入睡6.5小時(shí)，呼吸暫停了200多次，最長(zhǎng)暫停時(shí)間竟達(dá)到55秒，缺氧時(shí)間3.5小時(shí)，最低血氧55%，屬于重度睡眠呼吸暫停綜合征和重度低氧血癥。
通過(guò)微創(chuàng)手術(shù)，老周終于和震耳欲聾的呼聲說(shuō)“拜拜”了。“這幾個(gè)月，我感覺(jué)睡覺(jué)沒(méi)有再憋氣，白天精力也好了，老婆說(shuō)打呼嚕聲音也輕多了。”老周笑著說(shuō)。
別把打鼾不當(dāng)回事，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致心肌梗死。
肖芒告訴記者，老周打呼嚕這個(gè)疾病，醫(yī)學(xué)上稱為阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征，“這類疾病患者除了呼吸暫停，還有頻發(fā)的微覺(jué)醒，也就是說(shuō)，他們實(shí)際上睡得并不熟。”
此外，由于上氣道狹窄，氣流通過(guò)時(shí)阻力增加，打鼾者在睡眠時(shí)常常是張口呼吸，讓干燥的空氣直接進(jìn)入咽喉部，醒來(lái)時(shí)往往咽干舌燥，很容易引起咽炎、咽部充血及水腫等問(wèn)題。
同時(shí)，由于上氣道完全或部分阻塞，會(huì)引起反復(fù)發(fā)作的低氧血癥，這是促發(fā)高血壓、心肌梗死、腦血管意外等疾病的重要原因之一。不僅如此，晚上打鼾還容易造成白天困倦和嗜睡。
肖芒發(fā)現(xiàn)，40%~60%的患者有高血壓病史，但是與其他高血壓不同，這類患者的血壓大多為晨起升高，并且靠單純藥物治療效果很差。“這些患者在睡眠過(guò)程中很容易發(fā)生心肌缺血缺氧，嚴(yán)重時(shí)會(huì)誘發(fā)心絞痛甚至心肌梗死。”
因此，肖芒提醒，千萬(wàn)不要把打鼾當(dāng)作睡得香甜的表現(xiàn)，應(yīng)警惕睡眠呼吸暫停綜合征的發(fā)生。一旦有類似情況發(fā)生，一定要及時(shí)就醫(yī)，積極治療。
治療方法有3種：
1.減肥，側(cè)臥睡眠，避免睡前飲酒和使用鎮(zhèn)靜劑，白天避免過(guò)度勞累；
2.睡眠時(shí)戴一個(gè)與呼吸機(jī)相連的面罩，由呼吸機(jī)產(chǎn)生的強(qiáng)制氣流增加上呼吸道壓力，無(wú)論在吸氣或呼氣狀態(tài)下都能保持恒定壓力，使上氣道始終保持開(kāi)放，避免塌陷或阻塞；
3.手術(shù)治療，由耳鼻咽喉頭頸外科檢查評(píng)估后制定個(gè)體化手術(shù)方案。
浙江在線健康網(wǎng) (編輯：健教科)
