送給老年朋友的“六個要有”
更新時間：2016-05-16 10:00:48點擊次數(shù)：1091次字號：T|T
尊敬的老年朋友們，我們慶幸生活在全面實現(xiàn)小康社會的好時代。本人退休十幾年來,深深體會到只有擁有健康的身體，才能更好地享受今天的美好生活。身體健康就是福，尤其是老年朋友來說，健康的身體，對自己、對家庭、對兒女、對單位、對社會多有很大好處，所以退休十幾年來，我通過學(xué)習(xí)努力，同時接觸社會各方面的老年朋友，體會到老年朋友要保持身心健康，就要擁有“六個要有”。具體來說就是
一是要有“老本”，即健康的身體。保持身心健康，要多活動、多鍛煉，多與社會接觸。二是要有老伴。少年夫妻老來伴，有個相互信任、關(guān)心、照顧的老伴，是老年人的精神支柱。三是要有“老底”，即老年人要有一定的經(jīng)濟(jì)條件。一定的經(jīng)濟(jì)條件是生活的基本保證，平時可以節(jié)約過日子，關(guān)鍵時候（如出去旅游、老同事老朋友聚會等）要拿得出也舍得花。四是要有“老屋”，即安身之地。這是安全穩(wěn)定的生活所必須的，可以不大、不奢華，但一定是溫暖的港灣。五是要有“老鄰”，即要有好的鄰居。中國的老年人，一般都與子女分居，遠(yuǎn)親不如近鄰，鄰居間平時相互寒喧招呼和睦相處，緊急時可相互幫助。六是要有“老友”，即老年人自己的朋友圈，平時可以與朋友經(jīng)常一起鍛煉、一起郊游、一起聊天，從中可獲得新信息、新知識，新快樂，更是可趕走老年人最怕的寂寞，從而也可降低老年性癡呆的發(fā)生。
老年朋友們，以上是我總結(jié)的“六個要有”，歸納起來就是老年朋友要有一個好身體；要有一個好老伴；要有一個過得去的經(jīng)濟(jì)條件；要有一個好的居住環(huán)境；要有一個好鄰居；要有一群好朋友。擁有了這“六個有”，相信所有的老年朋友都能在今天這樣一個好時代安享晚年幸福，健康快樂過好每一天。
嘉興市第一醫(yī)院 (編輯：健教科)
