送給老年朋友的“六個要有”
更新時間：2016-05-16 10:00:48點擊次數(shù)：1042次字號：T|T
尊敬的老年朋友們,，我們慶幸生活在全面實現(xiàn)小康社會的好時代,。本人退休十幾年來,深深體會到只有擁有健康的身體,，才能更好地享受今天的美好生活,。身體健康就是福，尤其是老年朋友來說,，健康的身體,，對自己、對家庭,、對兒女,、對單位,、對社會多有很大好處，所以退休十幾年來,，我通過學(xué)習(xí)努力,，同時接觸社會各方面的老年朋友，體會到老年朋友要保持身心健康,，就要擁有“六個要有”,。具體來說就是
一是要有“老本”，即健康的身體,。保持身心健康,，要多活動、多鍛煉,，多與社會接觸,。二是要有老伴。少年夫妻老來伴,，有個相互信任,、關(guān)心、照顧的老伴,，是老年人的精神支柱,。三是要有“老底”，即老年人要有一定的經(jīng)濟條件,。一定的經(jīng)濟條件是生活的基本保證，平時可以節(jié)約過日子,，關(guān)鍵時候（如出去旅游,、老同事老朋友聚會等）要拿得出也舍得花。四是要有“老屋”,，即安身之地,。這是安全穩(wěn)定的生活所必須的，可以不大,、不奢華,，但一定是溫暖的港灣。五是要有“老鄰”,，即要有好的鄰居,。中國的老年人，一般都與子女分居,，遠親不如近鄰,，鄰居間平時相互寒喧招呼和睦相處，緊急時可相互幫助,。六是要有“老友”,，即老年人自己的朋友圈,，平時可以與朋友經(jīng)常一起鍛煉、一起郊游,、一起聊天,，從中可獲得新信息、新知識,，新快樂,，更是可趕走老年人最怕的寂寞，從而也可降低老年性癡呆的發(fā)生,。
老年朋友們,，以上是我總結(jié)的“六個要有”，歸納起來就是老年朋友要有一個好身體,；要有一個好老伴,；要有一個過得去的經(jīng)濟條件；要有一個好的居住環(huán)境,；要有一個好鄰居,；要有一群好朋友。擁有了這“六個有”,，相信所有的老年朋友都能在今天這樣一個好時代安享晚年幸福,，健康快樂過好每一天。
嘉興市第一醫(yī)院 (編輯：健教科)
