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健康老人的“黃金指標(biāo)”

更新時(shí)間:2014-03-04 09:26:19點(diǎn)擊次數(shù):1852次字號(hào):T|T


體溫:36℃―37℃

脈搏:60―100次/分鐘,過快、過緩、間歇、快慢不等均為心臟異常的表現(xiàn),。

呼吸:15―20次/分鐘。如果有呼吸深度,、頻率,、節(jié)律異常,呼吸費(fèi)力等為異常表現(xiàn),。

血壓:理想血壓<120/80毫米汞柱,;正常高值<139/89毫米汞柱;臨界高血壓≥140/90毫米汞柱,。

體重:身高(厘米)-105=公斤數(shù),,上下浮動(dòng)10%以內(nèi)均屬于正常范圍;體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重的20%為肥胖,;體重低于標(biāo)準(zhǔn)體重的20%為消瘦,。

腰圍:男性≤85厘米為正常;女性≤80厘米為正常,。

飲食:成年人250~500克/日(主食),。如果出現(xiàn)多飲多食,應(yīng)考慮糖尿病,、甲亢的可能,;如果<200克/日,持續(xù)半個(gè)月以上,,應(yīng)檢查有無潛在性疾病,。

排便:每日排便一次或隔日排便一次,呈黃色成形軟便,。如果顏色,、性狀、次數(shù)異常,,則反映胃腸有病變,。

排尿:1000~2000毫升/日,每隔2~4小時(shí)排尿1次,。夜間間隔不定,,為淡黃色透明液體,,有少許泡沫。如果尿色,、尿量異?;蚺拍蜻^頻、困難,、疼痛等均為異常表現(xiàn),。

精神:精神飽滿、行動(dòng)敏捷,、情緒穩(wěn)定,、無頭疼頭暈等。


(編輯:健教科)
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