警惕,，這個病的高發(fā)期已來了
更新時間：2017-12-18 09:22:13點擊次數(shù)：1537次字號：T|T
如今已進入秋末冬初,，氣候變化多端,，早晚溫差顯著加大,，腦血管疾病也進入了高發(fā)期。嘉興市第二醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科沈和平副主任醫(yī)師提醒大家：腦血管疾病呈現(xiàn)“年輕化”趨勢,，患病人群從二十幾歲到八十歲不等,。在此時節(jié),，人人都應(yīng)該關(guān)注自己的腦血管健康，預(yù)防腦血管疾病,。
據(jù)統(tǒng)計,，我國每21秒就有1人死于腦血管疾病,！你知道腦血管崩潰前的信號嗎,？又該如何預(yù)防呢？掌握它的征兆,，關(guān)鍵時刻能救命,。
腦血管崩潰前有6大征兆
一側(cè)麻木很多腦中風(fēng)發(fā)生前都會出現(xiàn)面部、胳膊,、手指的麻木,。如果麻木的同時，出現(xiàn)上肢或者下肢的乏力,，情況就嚴重了,。
眼前發(fā)黑突然一過性的眼前蒙黑，或者一只眼睛出現(xiàn)視物不清,，看東西模糊，甚至出現(xiàn)重影,。這些都是腦溢血的前兆,，所以千萬不能大意。
眩暈明顯很多人在發(fā)生腦溢血前都會出現(xiàn)不同程度的暈眩,，突然感到天旋地轉(zhuǎn),，站立不穩(wěn)，抬腳費力,，甚至摔倒在地上,。但有些人眩暈感覺不明顯，有點類似于喝酒后站不穩(wěn)的感覺,。
劇烈頭痛這種頭痛沒有明顯誘因,，很多人開始都是斷斷續(xù)續(xù)的頭痛，但后來轉(zhuǎn)化為持續(xù)性頭痛,。
突然健忘如果對從前的事情完全忘記,，但是在數(shù)小時之后又有所好轉(zhuǎn)，在遺忘的時候內(nèi)心恐懼局促不安,，要考慮急性腦血管病發(fā)作前兆,。
語言困難與渾身乏力這種現(xiàn)象往往突然發(fā)生，短的時候,，一二十秒就可以過去,，長的時候,，十幾分鐘乃至數(shù)小時才能恢復(fù)正常?；謴?fù)之后,，患者不留任何后遺癥。切記,，這是腦缺血發(fā)生的前兆,。
預(yù)防請牢記
1.合理膳食 在膳食上適量增加對膳食纖維、魚油,、大豆的攝入,，脂肪每日攝入量不宜超過30克。
2.堅持運動 每天堅持運動30-60分鐘,，以身體微汗,、不感到疲勞、運動后自感身體輕松為宜,，每周堅持活動不少于5天,，持之以恒。
3.保持情緒穩(wěn)定 在情緒管控上應(yīng)避免精神緊張,、情緒激動等,，這些因素可使脂代謝紊亂。中老年人不要長期打麻將,、下棋,，盡量少生氣。
4.控制好血壓血脂血糖 正確服藥,，定期監(jiān)測血糖血壓血糖,。
嘉興市第二醫(yī)院 (編輯：健教科)
