2020年4月15日-21日是第26個(gè)全國腫瘤防治宣傳周,，今年腫瘤防治宣傳周主題是“癌癥防治 共同行動(dòng)”。
   癌癥是一類嚴(yán)重危害群眾健康的慢性病,，我國每年新發(fā)癌癥病例超過350萬,，死亡病例超過200萬,，防控形勢嚴(yán)峻。目前國內(nèi)最常見的癌癥包括肺癌,、乳腺癌,、胃癌、肝癌,、結(jié)直腸癌,、食管癌、子宮頸癌,、甲狀腺癌等,。
   大部分癌癥是人體細(xì)胞在外界因素長期作用下，基因損傷和改變長期積累的結(jié)果,。
   致癌因素十分復(fù)雜,，包括化學(xué)、物理和慢性感染等外部因素以及遺傳,、免疫,、年齡、生活方式等自身因素,。
   但,！癌癥是可以預(yù)防的
   世界衛(wèi)生組織提出：
   三分之一的癌癥完全可以預(yù)防；三分之一的癌癥可以通過早期發(fā)現(xiàn)得到根治,；三分之一的癌癥可以運(yùn)用現(xiàn)有的醫(yī)療措施延長生命,、減輕痛苦、改善生活質(zhì)量,。

  我們可以通過 三級預(yù)防 來進(jìn)行癌癥的防控
   ① 一級預(yù)防是病因預(yù)防,，減少外界不良因素的損害；
   ② 二級預(yù)防是早期發(fā)現(xiàn),，早期診斷,，早期治；
   ③ 三級預(yù)防是改善生活質(zhì)量,，延長生存時(shí)間,。
 

  改變不健康生活方式可以預(yù)防癌癥的發(fā)生
   （一）世界衛(wèi)生組織認(rèn)為癌癥是一種生活方式疾病。
   （二）吸煙,、肥胖,、缺少運(yùn)動(dòng),、不合理膳食習(xí)慣、酗酒,、壓力過大,、心理緊張等都是癌癥發(fā)生的危險(xiǎn)因素。
   （三）戒煙限酒,、平衡膳食,、適量運(yùn)動(dòng)、心情舒暢可以有效降低癌癥的發(fā)生,。
   （四）癌癥的發(fā)生是人全生命周期相關(guān)危險(xiǎn)因素累積的過程,。癌癥防控不只是中老年人的事情，要盡早關(guān)注癌癥預(yù)防,，從小養(yǎng)成健康的生活方式,，避免接觸煙草、酒精等致癌因素,，降低癌癥的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn),。
 

   癌癥不會(huì)傳染，但一些致癌因素會(huì)傳染
   （一）癌癥是由于自身細(xì)胞基因發(fā)生變化而產(chǎn)生的,，是不傳染的,。
   （二）一些與癌癥發(fā)生密切相關(guān)的細(xì)菌（如幽門螺桿菌）、病毒（如人乳頭瘤病毒,、肝炎病毒,、EB病毒等）是會(huì)傳染的。
   （三）通過保持個(gè)人衛(wèi)生和健康生活方式,、接種疫苗（如肝炎病毒疫苗,、人乳頭瘤病毒疫苗）可以避免感染相關(guān)的細(xì)菌和病毒，從而預(yù)防癌癥的發(fā)生,。

  規(guī)范的防癌體檢能夠早期發(fā)現(xiàn)癌癥
   （一）防癌體檢是在癌癥風(fēng)險(xiǎn)評估的基礎(chǔ)上,，針對常見癌癥進(jìn)行的身體檢查，其目的是讓群眾知曉自身患癌風(fēng)險(xiǎn),，發(fā)現(xiàn)早期癌癥或癌前病變,，進(jìn)行早期干預(yù)。
   （二）目前的技術(shù)手段可以早期發(fā)現(xiàn)大部分的常見癌癥,。使用胸部低劑量螺旋CT可以檢查肺癌,，超聲結(jié)合鉬靶可以檢查乳腺癌，胃腸鏡可以檢查消化道癌等,。
   （三）要根據(jù)個(gè)體年齡,、既往檢查結(jié)果等選擇合適的體檢間隔時(shí)間。
   （四）防癌體檢專業(yè)性強(qiáng),，講究個(gè)體化和有效性,，應(yīng)選擇專業(yè)的體檢機(jī)構(gòu)進(jìn)行,。

  早診早治是提高癌癥生存率的關(guān)鍵
   （一）癌癥的治療效果和生存時(shí)間與癌癥發(fā)現(xiàn)的早晚密切相關(guān)，發(fā)現(xiàn)越早,，治療效果越好,，生存時(shí)間越長。
   （二）關(guān)注身體出現(xiàn)的癌癥危險(xiǎn)信號,，出現(xiàn)以下癥狀應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行診治,。
   1、身體淺表部位出現(xiàn)的異常腫塊,。
   2、體表黑痣和疣等在短期內(nèi)色澤加深或迅速增大,。
   3,、身體出現(xiàn)的異常感覺：哽咽感、疼痛等,。
   4,、皮膚或粘膜經(jīng)久不愈的潰瘍。
   5,、持續(xù)性消化不良和食欲減退,。
   6、大便習(xí)慣及性狀改變或帶血,。
   7,、持久性聲音嘶啞，干咳,，痰中帶血,。
   8、聽力異常,，鼻血,，頭痛。
   9,、陰道異常出血,，特別是接觸性出血。
   10,、無痛性血尿,，排尿不暢。
   11,、不明原因的發(fā)熱,、乏力、進(jìn)行性體重減輕,。

  發(fā)現(xiàn)癌癥要選擇正規(guī)醫(yī)院接受規(guī)范化治療
   癌癥康復(fù)治療可以有效提高患者的生存時(shí)間和生活質(zhì)量
   （一）癌癥康復(fù)治療包括心理康復(fù)和生理康復(fù)兩大部分,，是臨床治療必要的延續(xù)和完善,。
   （二）癌癥患者的康復(fù)要做到：樂觀的心態(tài)、平衡的膳食,、適當(dāng)?shù)腻憻?、合理的用藥、定期的?fù)查,。
   （三）疼痛是癌癥患者最常見,、最主要的癥狀。要在醫(yī)生幫助下通過科學(xué)的止痛方法積極處理疼痛,，不要忍受痛苦,。
   （四）要正視癌癥，積極調(diào)整身體免疫力,，保持良好身心狀態(tài),，達(dá)到病情長期穩(wěn)定，與癌癥“和平共處”,。