核心提示：頸椎病可能致使人體血壓忽高忽低,，這與頸椎增生的骨質(zhì)刺激椎管內(nèi)交感神經(jīng)有關(guān),?；颊呖赡軙橛蓄i部疼痛,、酸脹,、上肢發(fā)麻等一系列的癥狀,。這類患者如果被當(dāng)成普通的高血壓患者來醫(yī)治,，往往效果不佳,，只有找到根源,，控制頸椎病之后,，血壓才會隨之下降。

    東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院專家指出,，不良生活方式,、持續(xù)高壓的環(huán)境甚至頸椎病都是造成高血壓的“禍?zhǔn)住薄?/span>

　　東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院脊柱外科主任吳小濤指出，頸椎病可能致使人體血壓忽高忽低,，這與頸椎增生的骨質(zhì)刺激椎管內(nèi)交感神經(jīng)有關(guān),。患者可能會伴有頸部疼痛,、酸脹,、上肢發(fā)麻等一系列的癥狀。這類患者如果被當(dāng)成普通的高血壓患者來醫(yī)治,，往往效果不佳,，只有找到根源，控制頸椎病之后,，血壓才會隨之下降,。

　　看起來頸椎病和高血壓也是難兄難弟，預(yù)防頸椎病,，你會選枕頭嗎,？

　　廣東省中醫(yī)院大骨科主任林定坤教授認(rèn)為，并沒有所謂“最好”的枕頭,，枕頭也不能以高,、低來分優(yōu)劣。第一,，好枕頭就是適合你自己的枕頭,。科學(xué)研究表明,，每個人的頸椎曲度,、退變程度不一樣，每個人的體型身材也不一樣,，枕頭也應(yīng)因人而異,。好的枕頭必須可以調(diào)節(jié)。第二,，枕頭高或者低是相對的,，而且大部分人對枕頭高度的理解過于片面。枕頭的高度其實包括兩個方面,，一是頸部的承托高度,，二是后枕部的承托高度。頸部承托高度的調(diào)節(jié)原則是頸部感到有承托力,，以個人身材而異,，不應(yīng)過高或過低,。而后枕部承托高度，則是很多人忽略或不理解的地方,。

　　廣東省中醫(yī)藥科學(xué)院脊柱退變性疾病研究團(tuán)隊近10年的科學(xué)研究表明,，后枕部承托高度決定了睡眠時的頸椎角度，后枕部承托高度升高而高于頸部承托高度,，則頸椎角度呈前屈加大,，后枕部承托高度降低而低于頸部承托高度，則頸椎角度呈后伸加大,。

    青年人群的頸椎柔韌性較好,，應(yīng)以恢復(fù)頸椎曲度、促進(jìn)頸椎健康為調(diào)節(jié)原則,，即后枕部承托高度一般應(yīng)低于頸部承托高度,，使頸椎角度略呈后伸位;而中老年人群頸椎已經(jīng)退變、頸椎柔韌性較差,，枕頭調(diào)節(jié)應(yīng)順應(yīng)頸椎現(xiàn)有曲度，促進(jìn)頸椎穩(wěn)定,，即后枕部承托高度一般應(yīng)高于頸部承托高度,，使頸椎角度略呈前屈位。而且,，通過調(diào)節(jié)頸椎的睡眠角度,，還能有助于緩解頸神經(jīng)根或脊髓的壓迫，達(dá)到輔助治療的目的,。

　　此外,，林定坤教授指出，側(cè)睡和仰睡的高度應(yīng)分開調(diào)節(jié),。這也是很多人在枕頭高度方面的誤解,，對側(cè)臥睡眠高度缺乏足夠的重視。人側(cè)臥時,，頭頸部都是懸空的,，此時頭頸離床面的高度就是我們肩部的寬度。假如側(cè)臥時枕頭的高度不足,，那么頭頸部就會向下歪曲,，形成頸肩部兩側(cè)的不平衡狀態(tài)，長時間下去就會造成頸肩部勞損,，加速頸椎的退化,。