核心提示：人的血壓無時(shí)無刻不在變化,，飯前飯后、早晨和晚上,、生氣和平靜,，甚至幾分鐘內(nèi)都有可能變化,。廣東省人民醫(yī)院心內(nèi)科高血壓研究室主任陳魯原提醒,，高血壓患者和普通人群都應(yīng)該知曉人體血壓的波動特點(diǎn),，特別是高血壓幾率達(dá)70%的55歲以上人群，更要積極關(guān)注自身血壓的測量,。

    人的血壓無時(shí)無刻不在變化,，飯前飯后、早晨和晚上,、生氣和平靜,，甚至幾分鐘內(nèi)都有可能變化。廣東省人民醫(yī)院心內(nèi)科高血壓研究室主任陳魯原提醒,，高血壓患者和普通人群都應(yīng)該知曉人體血壓的波動特點(diǎn),，特別是高血壓幾率達(dá)70%的55歲以上人群，更要積極關(guān)注自身血壓的測量,。

    血壓在一天內(nèi)的波動：

　　早晚血壓最接近真實(shí)血壓值

　　2014年10月8日是第十七個全國高血壓日,，今年的主題是“知曉您的血壓”。陳魯原指出,，高血壓患者要知曉家庭血壓測量的重要性,，盡量在人最平靜的時(shí)間、環(huán)境下進(jìn)行測量,，并使用正確的測量方法,。

　　什么時(shí)候適合測量血壓？無論健康人還是高血壓患者,，他們中的大多數(shù)血壓都有晝夜變化的特點(diǎn)：隨著早晨覺醒起床而上升,，日間處于較高狀態(tài)；晚上血壓逐漸下降,，在深睡眠中降到最低,。所以，要測量出真實(shí)血壓,，最好在早晚進(jìn)行,。

　　陳魯原提醒，晨起測量不是一起床就測量,，應(yīng)該先洗漱,、上洗手間后，休息5分鐘再測量,，而晚上測量可以在睡覺前1個小時(shí)內(nèi)進(jìn)行,，但不主張剛洗完澡就測量。

　　血壓在一年四季的波動：

　　夏低冬高 用藥要適量增減

　　除了晝夜變化,，一年不同季節(jié)的變換也會引起血壓波動,。一般來說，冬季天氣寒冷,，血管收縮,，與夏天相比,，血壓水平要比高一些。

　　陳魯原提醒,，夏天患者的血壓比較低,，用藥劑量可能需要有所減少，到了秋天,，氣溫逐漸下降,，血壓回升，要考慮加量加藥,。不過,，無論減量還是加量，都要建立在血壓測量數(shù)據(jù)上,，患者咨詢醫(yī)生是否需要增減藥物前,，最好連續(xù)記錄一周的血壓水平，醫(yī)生修改治療方案也有所依據(jù),。

　　血壓在一生中的波動：
    55歲之后患病風(fēng)險(xiǎn)直線上升

　　美國一項(xiàng)調(diào)查表明,，55歲以前沒有患高血壓的人，55歲以后發(fā)生高血壓的概率高達(dá)70%,。所以老年人必須知曉自己的血壓水平,，養(yǎng)成定期測量血壓的習(xí)慣。

　　目前,，老年人高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)和中青年是一致的,，但起始降壓治療的血壓值比其他患者要高，大于150/90mmHg才開始治療,。在家測量高于145/85mmHg也要引起注意,，及時(shí)到醫(yī)院明確診斷。陳魯原提醒,，如果老年人血壓偏高,，而老人本身又不知曉，出現(xiàn)中風(fēng),、心臟病,、腎臟損害、失明的概率明顯升高,。