核心提示：2015年春節(jié)放假,，許多朋友都準(zhǔn)備外出旅游,。對于高血壓人群，出游前要做好準(zhǔn)備,，才能更加安全放心,。具體有六個注意，一定要認(rèn)真執(zhí)行,。

    2015年春節(jié)假期降至,，不少人都有外出旅游的計(jì)劃。對于有高血壓病的人群,，外出旅游要格外小心了,，因?yàn)槁猛局腥菀讓?dǎo)致血壓上升的因素太多。如果是血壓控制不穩(wěn)定的患者,，建議最好暫緩出行,，外出就醫(yī)不便,，嚴(yán)重可引起中風(fēng)、心梗等危險(xiǎn)心血管事件,。

　　高血壓病人春節(jié)出游 要注意什么呢,？

　　1. 血壓控制穩(wěn)定的患者，春節(jié)外出旅游要記得將平時(shí)吃的藥給帶上,，并按時(shí)吃藥,。此外，心血管疾病患者出行旅游時(shí),，要考慮到自己的病情,，制定出行計(jì)劃前最好跟醫(yī)生商量一下。

　　2. 春節(jié)放假外出旅游心情要放松,，避免過度疲勞,，玩的太瘋也不行，太晚睡覺,、過度興奮以及激動,，都會導(dǎo)致心跳加快，血壓隨之飆升,。高血壓病人出游千萬不要因?yàn)樾∈赂鷦e人吵架,，這樣也會誘發(fā)血壓波動。

　　3. 容易焦慮,、激動的高血壓患者,，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，適當(dāng)使用抗焦慮的藥物,。

　　4. 春節(jié)放假旅途中飲食要格外注意,，高血壓患者切忌吃得太咸、太飽,，尤其是油膩高脂的食品,，都可能引發(fā)心腦血管事件的發(fā)生。

　　5. 春節(jié)出游帶上便攜式血壓計(jì),，因?yàn)楦哐獕夯颊叻幪?、太少都容易造成血壓波動，引起頭暈,、眼花,、頭痛、心跳加快等癥狀,。所以,，建議服降壓藥物之前，最好量一下血壓。

　　6. 冬天天氣寒冷,，容易造成心血管事件頻發(fā),。高血壓患者一定要注意保暖，旅游時(shí)應(yīng)該備好厚的衣物,，早晚適當(dāng)添衣,。

    春節(jié)假期跟親朋好友旅游，絕對是一件好事,，但作為高血壓患者要格外注意,，只要做足準(zhǔn)備功夫，還是可以安全出游的,，否則樂極生悲,，那就得不償失了。