核心提示：目前局部晚期和屬四期晚期的乳腺癌患者依然占到27%至28%左右，他們的五年生存率并不是太樂觀，專家表示，只要能做到早期發(fā)現(xiàn)乳腺早期癌的治愈率以五年為標(biāo)準(zhǔn)，都在95%以上，可女性如何早期發(fā)現(xiàn)乳腺癌？對于鉬靶、乳腺B超又該何時做呢？

    近年來，乳腺癌一直穩(wěn)居女性惡性腫瘤發(fā)病率第一的位置，雖然，我國乳腺癌綜合治療情況是越來越好轉(zhuǎn)，死亡率低于肺癌、肝癌等其他癌癥，但是目前局部晚期和屬四期晚期的乳腺癌患者依然占到27%至28%左右，他們的五年生存率并不是太樂觀，專家表示，只要能做到早期發(fā)現(xiàn)乳腺早期癌的治愈率以五年為標(biāo)準(zhǔn)，都在95%以上，可女性如何早期發(fā)現(xiàn)乳腺癌？對于鉬靶、乳腺B超又該何時做呢？

　　女性為何患乳腺癌？有家族遺傳史患病風(fēng)險高出4倍

　　專家表示，目前乳腺癌的發(fā)病原因還不清楚，還沒找到確切的病因，但是乳腺癌的發(fā)病與多方面的因素有關(guān)系。

　　乳腺癌作為一種“富貴病”，原本高發(fā)于歐美國家，但隨著我國生活水平的不斷提高、生活壓力加大，在我國大中城市，乳腺癌的發(fā)病率已超過宮頸癌的發(fā)病率，居于女性惡性腫瘤的首位，成為威脅女性健康的“頭號殺手”。乳腺癌患者不斷增多，主要受都市女性精神壓力大、生活不規(guī)律、生育時間晚、濫用雌激素以及遺傳等因素影響。

　　5%~10%的乳腺癌是家族性的。當(dāng)母親或親姐妹等直系有一人患乳腺癌，該名女性患乳腺癌的風(fēng)險較無家族病史的高2倍，如果直系親屬中有人患雙側(cè)乳腺癌，該女性患乳腺癌的風(fēng)險較常人高出4倍。因此，有家族遺傳史的女性一定要定期體檢，有癥狀及時就醫(yī)。

　　此外沒有生育、未哺乳的人群;來月經(jīng)較早且絕經(jīng)期較晚的人群;還有個別原因是與使用雌激素替代產(chǎn)品可能有關(guān)系，比如服用某些保健品中含有雌激素等。另外，與一些生活習(xí)慣也有一定的關(guān)系，比如酗酒、抽煙，長期吃高脂肪、高熱量的食物，以及長期不運動等;以及與壓力過大也有關(guān)。

　　女性該如何早期檢查？

　　乳腺癌篩查，是做鉬靶檢查還是拍片檢查？這曾經(jīng)讓很多人猶豫不決，在國外，鉬靶檢查已經(jīng)相當(dāng)普遍，敏感性和特異性均超過80％，使乳腺癌早期診斷率大幅提高。

　　但對中國女性來說，鉬靶卻不一定是最好的檢查手段，“國外女性的乳腺結(jié)構(gòu)比較松散，而中國女性尤其是年輕女性乳腺密度普遍較高，這種情況下，用鉬靶檢查的話，看到的是一片白，病灶影像容易被掩蓋”，專家表示。相反超聲檢查的敏感性和特異性更高，更適合中國女性患者進行乳腺篩查。

　　據(jù)悉，此次新出爐的《2015年乳腺癌診治指南與規(guī)范》對這部分也有介紹，因此，專家建議，懷疑乳腺有問題時，并不一定要急著去做鉬靶檢查，不同年齡可以有不同的選擇，“40歲以下的女性，可以首選超聲檢查，而40歲以上的女性，可以做鉬靶”。

　　日常飲食點滴保養(yǎng)乳房就這么簡單

　　日常保健工作做的好了，女性的乳房保健自然也會從中獲益，普遍女性都是在意自己的乳房的，但還是有很多女性因為不健康的飲食習(xí)慣和缺乏體育鍛煉，讓乳房受到了傷害。那到底哪些食物才是對乳房有所幫助的呢？

　　每天一茶匙亞麻籽

　　亞麻籽有很強烈的堅果味道，含有兩種物質(zhì)，木酚素和OMEGA-3脂肪酸，可以幫助預(yù)防乳腺癌。一項由3000多名女性參加的研究顯示，經(jīng)常食用富含木酚素食品的女性比其他女性患乳腺癌的幾率低33%。只需要加一茶匙亞麻籽油到你的早餐谷物或午餐盒飯里，或用亞麻籽油做沙拉調(diào)味劑，將兩茶匙亞麻籽油與一些檸檬汁和食用醋混合即可。

　　每天一份或多份低脂或脫脂奶制品

　　很多人擔(dān)心奶制品會增加患乳腺癌的危險，但實際上兩者之間并沒有聯(lián)系。健康研究人員建議：女性每日至少食用一份低脂奶制品，可以減少更年期前患乳腺癌的幾率達三分之一。每日食用兩份奶制品，如脫脂牛奶和脫脂酸奶，是很好的選擇。

　　每天四至六份高纖維食物

　　高纖維的食譜意味著體重減輕，從而起到降低乳腺癌危險的作用。研究發(fā)現(xiàn)，每日食用多于27克纖維的乳腺癌幸存者比其他患者雌激素水平低，而這些雌激素被證實與乳腺癌有關(guān)。專家建議食用全麥早餐谷物，全麥面包和全麥面條作為晚餐。另一個獲取纖維的方法是食用蔬菜豆子湯作為午餐，新鮮蔬菜蘸豆泥作為下午茶。

　　每天多于九份的蔬菜和水果
研究顯示蔬菜和水果富含植物化學(xué)物質(zhì)，這些物質(zhì)幫助抵御包括乳腺癌在內(nèi)的各種疾病。

　　俄勒岡健康科學(xué)大學(xué)癌癥研究所的研究發(fā)現(xiàn)，每日食用五份以上蔬菜水果的女性比僅僅食用一、兩份蔬菜水果的女性患乳腺癌的危險低50%。

　　健康研究人員建議：女性每日至少食用一份低脂奶制品，可以減少更年期前患乳腺癌的幾率達三分之一。