在很多人的印象里,，孩子是視力急速下降的高發(fā)人群，但加拿大研究發(fā)現(xiàn),，成年人出現(xiàn)這種情況也很普遍,，其原因復(fù)雜,，影響因素也很多，以下10種是最主要的“視力殺手”。

第1名：用電腦,。我們的學(xué)習(xí),、工作、生活,、娛樂,，幾乎都離不開電腦。有的人在使用電腦工作時(shí),，眼睛注視時(shí)間太長,，過于關(guān)注，眼睛眨也不眨,，這樣眼睛容易干燥,，時(shí)間長了會有異物感，流淚,，甚至視物模糊,。

第2名：看書寫字?？磿鴮懽侄际墙嚯x的精細(xì)視覺完成的,，主要依賴視覺錐體細(xì)胞。視覺細(xì)胞的過度疲勞會帶來整個(gè)視覺系統(tǒng)的疲勞,，眼肌,、眼球等都會發(fā)生相應(yīng)的病理性生理變化。

第3名：看電視,。電視本身是閃爍的發(fā)光體,，長時(shí)間看電視，容易產(chǎn)生疲勞,。

第4名：環(huán)境因素,。照明太亮或太暗、桌椅子高度不合適等,，都會影響視力,。

第5名：用眼衛(wèi)生。包括過度疲勞,、臟手擦眼,、躺在床上看書等。

第6名：遺傳,。一般學(xué)齡前兒童的近視都屬于遺傳,。

第7名：病變、藥物,。疾病可能影響視力,，一些藥物和病毒也會影響視力，另外，眼睛老化也會影響視力,。

第8名：飲食習(xí)慣,。好的飲食習(xí)慣是健康視力的保障，常吃含維生素A的食物很有好處,，如胡蘿卜、菠菜,、韭菜,、青椒、紅心白薯等,。

第9名：心理因素,。過度緊張、抑郁都對視力有一定的影響,。

第10名：意外傷害,。頭部或者眼睛受到意外撞擊或傷害，也可能影響視力,。

對此,，專家解釋說，視力出現(xiàn)問題,，可以從以上10點(diǎn)尋找原因,，做進(jìn)一步處理，日常生活中,，也應(yīng)該盡量做到以下幾點(diǎn)：定期檢查視力,，發(fā)現(xiàn)早期的視力問題;預(yù)防紫外線照射，在光線強(qiáng)烈時(shí)戴遮陽鏡;保護(hù)眼睛避免外傷;在光線明亮的地方看書,、看電視;使用電腦時(shí),，每1―2小時(shí)休息一下;經(jīng)常做眼保健操