1.改善造血功能

獻(xiàn)血后由于血細(xì)胞數(shù)量減少，人體處于失血狀態(tài)，這種情況會(huì)對(duì)造血器官產(chǎn)生反饋?zhàn)饔茫偈构撬琛⑵⑴K、肝臟等器官血細(xì)胞生成，造血系統(tǒng)更加活躍，從而促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)身體免疫力。經(jīng)常獻(xiàn)血可使骨髓保持旺盛活力，使造血系統(tǒng)反應(yīng)時(shí)間更短，受傷或者大量失血后的恢復(fù)過程比一般人更快。

2.降低血脂，減少心腦血管疾病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)

定期獻(xiàn)血可以有效降低血液黏稠度，同時(shí)也能減少附在血管壁上的沉積物形成，同時(shí)加快血流量，從而有效緩解和預(yù)防高黏滯綜合征，有效降低高血壓和心腦血管疾病發(fā)生率，對(duì)預(yù)防腦血栓、動(dòng)脈硬化、心肌梗死等有很好的作用。

3.改善鐵超載人群健康狀況

（1）患有遺傳性血色病或者地中海貧血的人群，因鐵元素?zé)o法正常代謝，體內(nèi)有大量多余的游離鐵。游離鐵容易被肝臟、心臟、胰腺、皮膚和關(guān)節(jié)攝取，出現(xiàn)鐵超載，最終誘發(fā)局部組織損傷、炎癥、肝臟纖維化、心臟肥大、胰島素抵抗等。因此，對(duì)于此類人群，需要2~3個(gè)月定期捐獻(xiàn)400~500 ml血液，來減輕體內(nèi)的鐵負(fù)荷，維持生命。

（2）普通人隨著年齡增大、進(jìn)食大量紅肉、患有酒精肝或脂肪肝等因素，也可能出現(xiàn)鐵超載。獻(xiàn)血有助于減少體內(nèi)過多的鐵質(zhì)，可以減少癌癥發(fā)病率，是一種維持健康的有效方法。