從走路看健康
更新時間：2013-12-26 00:52:45點(diǎn)擊次數(shù)：3509次字號：T|T
線索一： 走路速度很慢
預(yù)警：壽命短
美國匹茲堡大學(xué)的研究者綜合9項(xiàng)研究做出總結(jié)：走路速度的快慢可以很好地預(yù)測壽命長短,，在75歲以上人群中相對更準(zhǔn)確。普通人的走路速度是每秒鐘0.9米,，那些走路速度低于每秒鐘0.6米的人死亡的可能性會增加,，而那些走路速度超過每秒鐘1米的人壽命較長。
線索二：走路時手臂不搖
預(yù)警：后背下方存在問題
生理學(xué)家認(rèn)為，走路左腿向前邁時，脊柱會向右旋轉(zhuǎn)，右臂也會隨之?dāng)[動,。如果有人在行走時手臂不怎么搖擺，可能意味著他后背的移動性受到了限制,，易引起后背疼痛和受傷,。
線索三：腳掌先拍打地面
預(yù)警：椎間盤突出或中風(fēng)
美國足病協(xié)會前主席認(rèn)為，健康人邁步時,，首先是腳后跟接觸地面,，如果有人走路時是腳掌先拍打地面，多由于其肌肉控制力量較弱,，這意味著,，可能是中風(fēng)發(fā)作或椎間盤突出，壓迫神經(jīng)引起了肌肉神經(jīng)功能受損,。
線索四：步幅小
預(yù)警：膝蓋骨骼退化
腳后跟接觸地面的一剎那,，膝蓋應(yīng)該保持筆直。如果不是這樣,，則意味著可能是膝蓋骨的移動能力或臀部的伸展能力受限,，這種功能退化可通過按摩推拿來解決。
線索五：羅圈腿
預(yù)警：骨關(guān)節(jié)炎
整形外科專家認(rèn)為這種步態(tài)通常是由于膝關(guān)節(jié)炎造成的,，人群中有高達(dá)85%的人或多或少患有這種骨科疾病,，通常是由于年齡增長造成骨骼損耗引起的，如果嚴(yán)重,，可通過支架糾正,。
線索六：內(nèi)八字
預(yù)警：風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
這種炎癥會造成內(nèi)八字的步態(tài)，有85%的風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者會表現(xiàn)出這種特征,。它在醫(yī)學(xué)上被稱為膝外翻或者外翻足,，表現(xiàn)為小腿無法伸直，向外側(cè)彎曲,。這種步態(tài)非常與眾不同,，看上去笨拙，雙膝并攏在一起,，而踝關(guān)節(jié)外翻,。
線索七：踮著腳尖走路
預(yù)警：大腦可能有損傷
雙腳踮著腳尖走路，與肌肉緊張有關(guān),，而當(dāng)脊柱或大腦受到損傷時,，也會出現(xiàn)這種情況。要注意的是,，剛學(xué)走路的小孩多會暫時出現(xiàn)這種步態(tài),，不需要擔(dān)心，如果一直如此,，可帶孩子到兒科就診,，進(jìn)行排查。
線索八：跳躍著走路
預(yù)警：小腿肌肉繃太緊
這種步態(tài)更常見于女性,，足科醫(yī)生認(rèn)為,，這是因?yàn)樗齻冮L期穿高跟鞋造成小腿肌肉過于緊繃，腳后跟一著地面就會迅速抬起,，建議還是少穿高跟鞋為妙,。
中國cdc (編輯：wuyikang)
