研究顯示：辦公桌邊吃飯易長胖
更新時間：2015-08-24 08:38:12點擊次數(shù)：1960次字號：T|T
工作忙的時候，你是不是連飯都在辦公桌邊解決,？注意啦,！這樣可能讓你發(fā)胖哦。
英國薩里大學健康心理學家一項最新研究顯示,，辦公桌邊吃飯,、吃飯時看電視或是邊走路邊吃東西，都會分散人的注意力,，從而讓人忽略自己究竟吃了多少,，導致之后吃得更多。研究人員招募６０名志愿者,，把他們分為三組,，在看電視、沿著走廊走路,、與朋友對坐的情況下吃谷物棒,，然后填寫調查問卷，然后再接受零食測試,，零食包括巧克力,、胡蘿卜條,、葡萄和薯片。結果,，“與朋友進餐組”后來吃的零食最少,；“看電視組”吃的零食較多；最多的是“走路組”,，攝入的零食熱量是“與朋友進餐組”的５倍,。
雖然研究人員沒有測試在辦公桌邊進餐對攝入熱量的影響，但研究帶頭人簡?奧格登說,，就分散注意力而言,，這與邊走路邊吃東西類似。
研究人員在《健康心理學雜志》上發(fā)表文章建議,，為消除陣發(fā)饑餓感,，人們還是應該坐到餐桌邊，一心一意地進餐,。因為當你坐在餐桌前,，遠離外界干擾，你才會想到,，“這是食物,，是一頓飯，然后,，產生飽腹感”,。 @新華社
西安晚報 (編輯：朱 澤)
