女子每天跑1小時不見瘦 醫(yī)生：減的是水,不是脂肪
更新時間：2015-08-24 08:42:22點擊次數(shù)：1918次字號：T|T
本報訊（記者黎清 通訊員錢順妮）天氣炎熱，不少市民都喜歡跑步鍛煉,，認為流汗就是在燃燒脂肪，身體強壯了,，減肥也能成功,。殊不知，夏季出汗并不代表能成功減肥,。
28歲的高女士剛剛斷奶,，一心減肥，每天跑1小時,，大汗淋漓的感覺讓她非常暢快,，心中也竊喜，如此流汗,，肯定是脂肪在燃燒,，可三周過去，體重不減,。
武漢市中心醫(yī)院后湖院區(qū)內分泌科副主任醫(yī)師牛力解釋,，大量的出汗導致人體處于失水狀態(tài),，只能暫時減輕體重。夏季減肥還是要飲食與運動相結合,，而且要首先排除病理因素,，通過科學的飲食與規(guī)律的運動，并長期堅持才能減肥成功,。
健康報 (編輯：朱 澤)
