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多吃蔬果或幫你遠(yuǎn)離癡呆癥

更新時(shí)間:2023-01-01 15:24:00點(diǎn)擊次數(shù):1621次字號(hào):T|T


  據(jù)新華社微特稿 美國(guó)研究人員說,多吃蔬菜水果、喝茶以及適量紅酒或許有助于降低癡呆癥風(fēng)險(xiǎn),,因?yàn)檫@些食物中富含抗氧化劑黃酮醇。相關(guān)研究報(bào)告由美國(guó)神經(jīng)病學(xué)學(xué)會(huì)刊物《神經(jīng)學(xué)》11月22日刊載,。


  美國(guó)拉什大學(xué)醫(yī)學(xué)中心研究人員招募了961名平均年齡81歲的志愿者,對(duì)他們進(jìn)行平均7年的隨訪,。志愿者在研究開始時(shí)均未患癡呆癥,。他們需要填寫有關(guān)飲食習(xí)慣的調(diào)查問卷并完成認(rèn)知和記憶力測(cè)試。隨后,,研究人員根據(jù)黃酮醇日常攝入量將他們分成5組,。最低組日均攝入5毫克,最高組為15毫克,,相當(dāng)于喝一杯濃綠茶,。所有人平均每人每天攝入黃酮醇10毫克。


  在接下來的隨訪中,,研究對(duì)象每年要完成類似問卷和測(cè)試,。研究人員計(jì)入年齡、性別,、吸煙情況,、受教育水平、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣等多種影響因素后發(fā)現(xiàn),,攝入黃酮醇最高組的測(cè)試者認(rèn)知能力衰退程度明顯低于最低組,。依照英國(guó)《每日郵報(bào)》估算,前者認(rèn)知能力衰退速度比后者降低32%,。

  黃酮醇是一種黃酮類化合物,廣泛存在于水果蔬菜中,,茶和紅酒中也含有這類物質(zhì),。美國(guó)神經(jīng)病學(xué)學(xué)會(huì)科學(xué)家說,它可以增加大腦中血流量,。


健康報(bào)網(wǎng) (編輯:營(yíng)食科)
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