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買(mǎi)年貨送健康

更新時(shí)間:2014-01-24 14:24:50點(diǎn)擊次數(shù):2738次字號(hào):T|T
    再過(guò)一周就要過(guò)年了,,過(guò)年前的一件大事就是買(mǎi)“年貨”,。年貨,就是過(guò)年用的東西,,包括吃的,、穿的、戴的,、用的,、玩的,……,。在物質(zhì)并不豐富的年代,,年貨是一桌難得吃上一頓的好飯菜,是母親一針一線做的新衣服,,是孩子們口袋里紅紅綠綠的水果糖,,……。隨著生活水平的提高,,現(xiàn)在的生活天天像過(guò)年,,但過(guò)年前購(gòu)置年貨還是作為一種傳統(tǒng)在延續(xù)著。

  年貨大體可以分為以下幾類(lèi):

  1,、日常生活類(lèi):包括吃的和日常用品,。

  2、傳統(tǒng)年俗類(lèi):包括春聯(lián),、門(mén)貼,、窗花、爆竹,、燈籠等,。

  3,、走親訪友類(lèi):包括煙、酒,、糖,、茶、保健食品等,。

  4,、電子產(chǎn)品類(lèi):手機(jī)、電視機(jī),、游戲機(jī),、跑步機(jī)、按摩機(jī)等,。

  5,、衣帽服飾類(lèi):毛衣、保暖衣,、外套,、帽子、圍巾,、手套等,。

  

  年貨一般分自用和送給親朋好友禮用。購(gòu)置自用的年貨時(shí),,特別是吃喝用的,,以下建議供參考:

  1、不要買(mǎi)得太多,。食物儲(chǔ)存時(shí)間過(guò)長(zhǎng)容易變質(zhì),,不宜買(mǎi)的過(guò)多。過(guò)年期間商場(chǎng)也營(yíng)業(yè),,隨時(shí)都可以買(mǎi)到,。

  2、少買(mǎi)散裝的食物,。散裝食品大多沒(méi)有標(biāo)注生產(chǎn)日期,、保質(zhì)期、生產(chǎn)者等重要內(nèi)容,,存在食品安全隱患,,要慎重選購(gòu)。

  3,、食物多樣,、新鮮。采購(gòu)食物一個(gè)原則是選擇新鮮的,,少選熏臘,、冷凍的食品,,蔬果一定要新鮮的。另一個(gè)原則是多樣,,購(gòu)物清單中應(yīng)該包括谷類(lèi),、肉類(lèi)、奶制品,、蔬果,、肉類(lèi)等,多選海魚(yú),、蝦,、禽等白肉類(lèi),少買(mǎi)些豬,、牛、羊等紅肉類(lèi),。

  4,、零食:過(guò)年期間少不了零食。首選堅(jiān)果,,包括核桃,、瓜子、榛子,、杏仁,、開(kāi)心果等,選擇時(shí)注意看食品營(yíng)養(yǎng)標(biāo)簽,,選擇原味的,,不選鹽漬的、五香的,。

  5,、飲料:首選清淡飲品,不選或少選含糖飲料,。

  

  準(zhǔn)備送給親朋好友的年貨,,也應(yīng)遵循送禮送健康的原則:

  1、養(yǎng)生保健類(lèi):健康營(yíng)養(yǎng)的書(shū)籍,,計(jì)步器,、血壓計(jì)、足浴盆等,。

  2,、煙酒糖茶類(lèi):千萬(wàn)不要送煙!選低度白酒或葡萄酒,、黃酒等,;茶,,紅綠白黑茶都適宜作為禮物送,建議選紅茶或普洱茶,。

  3,、吃喝食品類(lèi):粗糧禮盒物美價(jià)廉、有益健康,,是個(gè)不錯(cuò)的選擇,。魚(yú)類(lèi)意味著年年有余,討個(gè)吉利,。

  4,、生活實(shí)用類(lèi):保暖內(nèi)衣、圍巾,、手套等即可以表達(dá)愛(ài)心,,又能帶給溫暖

國(guó)家疾控中心網(wǎng)站 (編輯:營(yíng)養(yǎng)與食品安全科)
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