九月健康提示
九月進(jìn)入初秋時(shí)節(jié)，之前的高溫天氣告一段落。季節(jié)交替時(shí)期，溫差增大，加上學(xué)校開(kāi)學(xué)，人員流動(dòng)增加，各類季節(jié)性傳染病傳播風(fēng)險(xiǎn)也隨之增加。市疾控中心提醒廣大市民堅(jiān)持做好呼吸道傳染病的個(gè)人日常防護(hù)。除此之外，還應(yīng)注意慢性支氣管炎、胃腸道疾病等其他秋季非傳染性疾病的預(yù)防。
新冠
九月開(kāi)學(xué)季，人員流動(dòng)較大，提醒市民繼續(xù)做好新冠肺炎常態(tài)化防控，同時(shí)，要防范高校、中小學(xué)校和托幼機(jī)構(gòu)等地的聚集性疫情發(fā)生。
1. 外地返嘉人員應(yīng)主動(dòng)向目的地社區(qū)報(bào)備；
2. 上下學(xué)乘坐公共交通工具時(shí)一定要佩戴口罩，在人員密集場(chǎng)合保持1米社交距離；
3. 養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣。減少聚集活動(dòng)，外出回家、飯前便后、接觸公共場(chǎng)所的物品后，要用肥皂或洗手液，認(rèn)真洗手，防止病毒通過(guò)接觸傳播。
4. 做好健康監(jiān)測(cè)。家中常備體溫計(jì)、消毒用品等物品，做好個(gè)人和家庭成員健康監(jiān)測(cè)，出現(xiàn)發(fā)熱等可疑癥狀及時(shí)就醫(yī)，不帶病上崗上學(xué)和出入公共場(chǎng)所。
5. 核酸檢測(cè)。按要求配合做好常態(tài)化疫情防控和本土疫情處置中的核酸檢測(cè)，確保“應(yīng)檢盡檢”，對(duì)自己和家人的健康負(fù)責(zé)。
手足口病
手足口病多發(fā)生于學(xué)齡前兒童，多數(shù)寶寶突然起病，臨床表現(xiàn)主要是發(fā)燒，隨后會(huì)出現(xiàn)皰疹，集中在手、腳和口腔周?chē)ｋS著9月托幼機(jī)構(gòu)、學(xué)校迎來(lái)新學(xué)期，感染可能性上升，其中需要特別關(guān)注3歲以下兒童托育機(jī)構(gòu)、幼托機(jī)構(gòu)中手足口病聚集性疫情。
預(yù)防措施：
1. 養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生和飲食習(xí)慣，飯前便后洗手、勤洗澡；
2. 喝開(kāi)水，不喝生水，不吃生冷食物；
3. 家長(zhǎng)要經(jīng)常對(duì)孩子居住的房間通風(fēng)換氣；
4. 注意家庭室內(nèi)外的清潔衛(wèi)生，家庭成員的衣服、被褥要在陽(yáng)光下曝曬。
上呼吸道感染
秋天早晚溫差增大，氣候由夏季的潮濕開(kāi)始轉(zhuǎn)為干燥，若沒(méi)有及時(shí)根據(jù)天氣變化增減衣服，易導(dǎo)致免疫力降低，進(jìn)而生病，因此秋季是流感、普通感冒等上呼吸道傳染性疾病的高發(fā)季節(jié)。除了上呼吸道感染之外，秋季慢性支氣管炎患者也會(huì)增加，或者說(shuō)慢支患者容易在秋季復(fù)發(fā)，這是因?yàn)榭諝庵?/span>過(guò)敏物較多，上呼吸道保暖措施不及時(shí)，從而誘發(fā)疾病的出現(xiàn)。
預(yù)防措施：
1. 在秋天來(lái)臨之際，要多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)抵抗力；
2. 平常要多喝水，根據(jù)天氣變化及時(shí)增減衣物；
3. 盡量少帶兒童去擁擠的公共場(chǎng)所，特別是盡量避免與其他有發(fā)熱、出疹性疾病的兒童接觸，減少被感染的機(jī)會(huì)；
4. 注意飲食的營(yíng)養(yǎng)以及合理搭配，保證充足睡眠，適當(dāng)曬曬太陽(yáng)，增強(qiáng)自身的免疫力；
5. 及時(shí)接種流感疫苗。
胃腸道疾病
夏天人們一般吃飯較少、出汗較多，消化功能相對(duì)減弱，而入秋后，人們的胃口開(kāi)始變好，如果盲目跟風(fēng)“貼秋膘”，在飲食上稍加不注意，就會(huì)加大腸胃負(fù)擔(dān)。因此，初秋時(shí)節(jié)調(diào)養(yǎng)脾胃，預(yù)防胃腸疾病既是對(duì)夏季損耗的彌補(bǔ)，也是冬季貯存體能、積蓄能量的需要。
預(yù)防措施：
1. 注意飲食衛(wèi)生，食物清洗干凈且煮熟、煮透后方可食用，經(jīng)常消毒餐具；
2. 三餐準(zhǔn)時(shí)用餐，飲食口味要清淡，不吃辛辣、生冷、不易消化的食物；
3. 如果出現(xiàn)發(fā)燒、腹痛、腹瀉，懷疑吃了不衛(wèi)生的食物時(shí)，需及時(shí)就醫(yī)；
4. 患有慢性胃炎的人須尤其小心腹部的保暖，適時(shí)增加衣服，夜間睡眠時(shí)要蓋好被褥，以防止腹部著涼而引發(fā)或者加重胃病。
皮膚疾病
秋天要注意皮膚病的“光臨”，原因有兩個(gè)，一個(gè)是因?yàn)榍锾煳孟x(chóng)多，被蚊蟲(chóng)叮咬后發(fā)生繼發(fā)細(xì)菌感染，導(dǎo)致皮膚瘙癢、紅腫等。一個(gè)是因?yàn)樘鞖飧稍铮つw缺水，導(dǎo)致皮膚疾病的出現(xiàn)。
預(yù)防措施：
1. 減少皮膚在烈日下暴曬，紫外線對(duì)皮膚的傷害是不可逆的；
2. 當(dāng)出現(xiàn)皮膚紅腫、瘙癢的時(shí)候，不要用手去抓皮膚，防止二次感染，及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療，醫(yī)生會(huì)根據(jù)病情酌情給藥。
9月是全民健康生活方式宣傳月，今年宣傳月的主題是：“三減三健” 健康相伴。旨在倡導(dǎo)每個(gè)人做自己健康的第一責(zé)任人，提高全民健康意識(shí)，引領(lǐng)公眾踐行健康文明的生活方式。
讓我們?cè)谌粘Ｉ钪卸鄬W(xué)一些預(yù)防方法，養(yǎng)成健康生活方式，增強(qiáng)自身抵抗力，防患未然，把疾病拒之門(mén)外。