高溫來了皮膚遭罪,？從頭到腳的護膚招一定要收藏
更新時間：2017-07-03 09:33:49點擊次數(shù)：1323次字號：T|T
夏季來臨,，家在福州市的趙女士，平日外出都會涂上厚厚的防曬霜,。最近,，趙女士感覺到每次涂防曬霜后，外出流汗時,，皮膚如小針刺,，而且還伴有瘙癢。隨著天氣越來越熱,，這種刺癢感出現(xiàn)的頻率越來越高,，奇癢難耐。到醫(yī)院就診才發(fā)現(xiàn),，可能是防曬霜“惹禍”引起的皮膚過敏,。“臉部過敏,、身上汗斑,、腳部起泡……夏季容易招惹上各種各樣的皮膚不適,，須要‘從頭到腳’提前做好防護措施?！睂Υ?，福州總醫(yī)院皮膚科陳向齊副主任醫(yī)師做了相關(guān)提醒。
油性皮膚少抹防曬
夏天,，有些女孩子抹了防曬霜之后,，一曬太陽，油性皮膚者還容易紅腫,、瘙癢,，甚至“堵”出一串串的小紅疙瘩;嚴重的還會疼痛、蛻皮,。其實,，皮膚敏感的人群在夏天里最好不要化妝，甚至減少涂抹隔離霜,、防曬品等,。防曬品其實都是化學防曬，基本都含有防曬劑,，或多或少地最終對皮膚產(chǎn)生刺激,。
特別強調(diào)的是，人的皮膚對陽光中紫外線的承受力是因人,、因時,、因地而異的，選擇防曬化妝品應遵循個體化的原則,。通常,，首先注意SPF和PA的強度，其次是耐水,、耐汗性,，再者是伸展性佳，涂抹之后皮膚不變白,、不油膩,、能防水、舒服自然,。
與其涂抹各種防曬品在自己的皮膚上做實驗,，還不如在烈日底下?lián)纹鹨话颜陉杺恪Ｃ刻鞙厮茨槂傻饺螌ζつw的清潔可以調(diào)理面部水油結(jié)構(gòu),，幫助皮脂與水分達到平衡,，以達到控油去油的效果。但是次數(shù)不宜過多,，每天2-3次就可以了,。水溫的高低也會影響皮膚的清潔效果,，比較適宜的溫度是40-50℃。
防曬斑要勤換濕衣
夏季里持續(xù)高溫天氣,，許多人整天都被汗水浸濕衣裳,，有時衣服來不及換洗，放在一旁干了就再穿,。殊不知,，“偷懶”或惹上了汗斑。
夏季酷熱,，要記得常換衣服,，高溫引起的汗?jié)瘢菀鬃躺【?。被汗水浸濕的衣服如果沒有清洗,，放置一兩天就可能發(fā)霉，而這時再穿上的話,，衣服上的霉菌就會附著在人體皮膚上,，容易患上汗斑。汗斑是一種白色的花斑癬,，與汗液浸漬,、汗?jié)竦囊路]有及時清洗和更換等導致霉菌滋生有關(guān)。運動員和體力勞動者等是該病的高發(fā)人群,，預防的措施就是，出汗之后勤換衣服,。盡量穿寬松,、柔軟、透氣,、吸汗性能好的衣服,，以免影響身體散熱。
此外,，被蚊蟲叮咬后引起的皮炎,，多是蟲咬皮炎，在夏季常見的皮膚病,。預防該皮炎首先要避免蚊蟲叮咬,，掛蚊帳，少去草叢中玩耍,，保持皮膚清潔干燥,，常剪指甲，以避免搔抓引起的皮膚繼發(fā)感染,。如果被蚊蟲叮咬后,，要擦些止癢的藥膏,，千萬不要搔抓。如果已發(fā)現(xiàn)皮膚繼發(fā)性化膿感染,，則應找皮膚科醫(yī)生診治,。
光腳穿鞋易感染
炎熱夏天里，有些人習慣不穿襪子,，以為光腳穿鞋很涼爽,。實際上，夏天穿襪更健康,，因為熱天腳容易出汗,，如果不穿襪子直接穿鞋，尤其穿透氣性不是很好,、材質(zhì)較差的涼鞋﹑運動鞋,，會讓腳部皮膚直接浸泡在汗液里，真菌在濕熱的環(huán)境里極易生長,，會引發(fā)腳部真菌感染,，也容易磨破起泡。
天氣一熱,，腳底就容易出汗,，穿久了的鞋子很容易產(chǎn)生霉菌。因此,，鞋要經(jīng)常曬一曬,，還要勤換鞋墊。如發(fā)現(xiàn)腳磨破起泡,，水泡較小,，只有擠壓時會有不適感，不需特殊處理,，更換合腳的鞋或是適當增加襪子的厚度,，減少對局部的刺激，讓水泡自行消褪,。若水泡較大,，可以在專業(yè)醫(yī)生幫助下，無菌引流出液體,，再妥善包扎,。如果局部除了疼痛，還出現(xiàn)了局部皮膚溫度升高,，水泡內(nèi)液體渾濁甚至有膿性物,，提示可能有局部的感染或是膿皰形成，建議立刻到醫(yī)院局部切開引流，并在醫(yī)生指導下用藥,。
夏日保持居室空氣流動,，采用空調(diào)、冰塊等降低病室溫度,，室溫保持在26-28℃為宜,。飲食宜清淡，注意營養(yǎng)物質(zhì)的補充,，可用冬瓜,、西紅柿、西瓜汁,、金銀花露等茶飲,，或以紅棗、烏梅煎湯代茶飲,。平時加強鍛煉,，預防各種感染性疾病，多注意皮膚清潔,，防止合并癥,。
健康報網(wǎng) (編輯：健教科)
