不慎溺水該如何自救,？
更新時(shí)間：2019-06-24 10:12:23點(diǎn)擊次數(shù)：1480次字號：T|T
1.如果溺水了，不要慌張,，更不要用力地去拍打水,，盡量保持冷靜。如果發(fā)現(xiàn)周圍有人時(shí),，應(yīng)該立即呼救,，引起他人注意，以盡快獲得幫助,。
2.要保持全身放松,，這樣才能借助水的浮力，盡量讓身體漂浮在水面上,，將頭部浮出水面,，來保持自己的正常呼吸。用腳踢水,，讓自己能在水中平穩(wěn)保持體力,，避免體力的喪失，等待救援,。
3.身體下沉?xí)r,，盡力用手去劃動(dòng)水，通過推水的方式,，使自己進(jìn)行移動(dòng)和出水呼吸,。
4.如果腿部突然抽筋，可以盡力一試,，在水面上大口吸氣,，然后潛入水里，用手抓住前腳掌用力往回扳,，用對抗的力量來幫助恢復(fù),。
發(fā)現(xiàn)有人溺水該如何施救？
1.發(fā)現(xiàn)有人溺水,，要大聲呼救,，叫更多的人來幫忙。施救者若不熟悉水性或不了解現(xiàn)場水情不應(yīng)輕易下水,。未成年人不宜下水救人,。
2.發(fā)現(xiàn)溺水者后，可充分利用現(xiàn)場工具器材施救,，如繩,、竿等,。
3.下水救人時(shí)，不要從正面接近,，防止被溺水者抱住,。若被抱住，應(yīng)放手自沉,，溺水者便會(huì)放開手,。
溺水者被救上岸后如何急救？
1.溺水者被救上岸后,，應(yīng)立即清除其口,、鼻腔內(nèi)的水、泥及污物以保持呼吸道通暢,。
2.如果溺水者昏迷,，要保持溺水者側(cè)臥位，保持氣道開放,，有利于嘔吐物流出,。如果溺水者心跳呼吸停止，應(yīng)立即實(shí)行心肺復(fù)蘇術(shù),。
3.心肺復(fù)蘇術(shù)在心跳停止后4分鐘內(nèi)實(shí)施最為關(guān)鍵,。具體方法是：溺水者仰臥在平實(shí)的地面上，救護(hù)者一手掌放在溺水者兩乳頭與胸骨連線的正中,，另一手掌重疊放于手背上,，肘關(guān)節(jié)伸直垂直向下平穩(wěn)而有規(guī)律地按壓。成人深度為5-6厘米,，兒童5厘米,，嬰兒4厘米，按壓頻率為每分鐘100-120次,，按壓,、口對口呼吸按30︰2比例進(jìn)行。
4.當(dāng)溺水者心跳,、呼吸恢復(fù)后,，可用干毛巾摩擦全身，自四肢,、軀干向心臟方向摩擦,，以促進(jìn)血液循環(huán)。
健康報(bào)網(wǎng) (編輯：健教科)
