二手煙成兒童呼吸系統(tǒng)疾病最大元兇 五步保護(hù)呼吸道
更新時(shí)間：2016-05-16 09:56:26點(diǎn)擊次數(shù)：887次字號(hào)：T|T
近日,，廣州呼吸疾病研究所近日發(fā)布的《兒童呼吸健康科普白皮書(shū)》提出,，吸二手煙、三年內(nèi)家里有過(guò)裝修等室內(nèi)空氣污染是導(dǎo)致兒童呼吸系統(tǒng)疾病的大部分原因,。
白皮書(shū)的調(diào)查發(fā)現(xiàn),，室內(nèi)空氣污染導(dǎo)致兒童呼吸系統(tǒng)疾病的原因大部分是因?yàn)槲譄?38.3%)、三年內(nèi)家里有過(guò)裝修(30.11%)以及烹調(diào)不使用排氣扇(23.5%),。
廣州呼吸疾病研究所主任醫(yī)師孫麗紅指出,，0至14歲患兒發(fā)病率最高的仍然是呼吸系統(tǒng)疾病，占51.87%,。呼吸道是直接與外界聯(lián)系的系統(tǒng),，兒童呼吸道及免疫功能發(fā)育尚未完善，對(duì)于細(xì)菌的清除能力較差,，所以其發(fā)病率最高,。另外，由于兒童平均每天在室內(nèi)度過(guò)的時(shí)間超過(guò)80%,，室內(nèi)空氣環(huán)境的污染對(duì)兒童的呼吸健康影響更為明顯,。
臨床發(fā)現(xiàn),，被動(dòng)吸煙兒童患感冒、肺炎,、支氣管炎哮喘的風(fēng)險(xiǎn)均高于無(wú)被動(dòng)吸煙的兒童,，并且兒童患呼吸系統(tǒng)疾病的次數(shù)隨著被吸煙量的增加及家庭成員吸煙年限的延長(zhǎng)而增加。因此,，爸爸吸煙,，寶寶容易患支氣管炎、細(xì)支氣管炎或肺炎,，其發(fā)生率與爸爸的吸煙程度成正比,。
二手煙不僅影響寶寶的呼吸系統(tǒng)，同時(shí)對(duì)其他器官也有損傷,。尼古丁在體內(nèi)分裂后所制造的可丁尼,，會(huì)使寶寶的閱讀、數(shù)學(xué)和推理平均成績(jī)?cè)絹?lái)越低,。寶寶被動(dòng)吸煙后很難將吸入體內(nèi)的有害物質(zhì)排出,，如果爸爸在寶寶進(jìn)餐時(shí)吸煙，很容易影響寶寶的食欲,，當(dāng)寶寶將吃飯與吸煙聯(lián)系起來(lái),，就可能出現(xiàn)厭食。有證據(jù)顯示兒童在出生前和出生后遭受“二手煙”暴露還可以導(dǎo)致白血病,、淋巴瘤和腦部惡性腫瘤,。
爸爸應(yīng)多為寶寶考慮，為寶寶創(chuàng)造一個(gè)無(wú)煙的家庭空間,。如果戒不了煙,，也應(yīng)該減少在家里的吸煙次數(shù)，避免在寶寶面前吸煙,。帶寶寶外出要選擇無(wú)煙場(chǎng)所,，發(fā)現(xiàn)身旁有人抽煙時(shí)，立即帶寶寶離開(kāi),，不要讓寶寶在現(xiàn)場(chǎng)吸“二手煙”,。媽媽平時(shí)應(yīng)多給寶寶吃富含維生素C含量高的食物，維生素C可以提高機(jī)體免疫功能,，還可以預(yù)防和治療感冒,，在一定程度上緩解尼古丁對(duì)人體造成的傷害。
保護(hù)孩子呼吸道也不是少出門(mén),、戴口罩這么簡(jiǎn)單,，而是需要綜合措施，可簡(jiǎn)單地總結(jié)為動(dòng),、穿,、開(kāi),、洗,、戴這5個(gè)關(guān)鍵詞,。
動(dòng)――常跑常跳體質(zhì)好
對(duì)于小孩子來(lái)說(shuō)，經(jīng)常運(yùn)動(dòng),、鍛煉是非常重要的,，應(yīng)盡可能讓他們與大自然接觸，比如日光浴,、水浴等,，根據(jù)自己孩子的年齡分階段進(jìn)行一些體育活動(dòng)，可有效增強(qiáng)其免疫力和體質(zhì),，自然也可防范外界細(xì)菌,、病毒侵襲，呼吸道疾病也隨之減少
穿――不出汗手腳溫?zé)?/span>
很多家長(zhǎng)給孩子穿衣服總是很糾結(jié),，既怕穿多又怕穿少,，大多數(shù)情況是捂得比較嚴(yán)實(shí)。其實(shí),，家長(zhǎng)往往是按自己的喜好,、體驗(yàn)來(lái)給孩子穿衣，有時(shí)確實(shí)是過(guò)度保護(hù),。孩子到底穿多少衣服合適有個(gè)標(biāo)準(zhǔn)――不出汗,，手腳溫?zé)峋涂梢浴Ｒ话銇?lái)說(shuō),，在成人穿衣基礎(chǔ)上,，如果外出給孩子再加件外套即可。
開(kāi)――霧霾天則少開(kāi)窗
如果空氣質(zhì)量很好,，大家應(yīng)多開(kāi)窗通風(fēng),，碰到嚴(yán)重霧霾天則不建議開(kāi)窗，這時(shí)可考慮用兒童專用空氣凈化器來(lái)改善局部空氣質(zhì)量,，尤其家中有哮喘等呼吸道疾病的孩子,。要強(qiáng)調(diào)的是，給孩子用的空氣凈化器應(yīng)安全第一,，比如有的空氣凈化器靠靜電吸附,，電壓較高，孩子一旦觸碰或摔倒后有觸電風(fēng)險(xiǎn),。還有的會(huì)釋放臭氧,，這樣反而會(huì)誘發(fā)哮喘?？諝鈨艋鞣旁诜块g中央濾過(guò)的空氣效率會(huì)更高,，而不要靠墻放著,。
洗――勤洗手有效防護(hù)
病從口入，呼吸道疾病不是單純地從口鼻進(jìn)入,，有的時(shí)候是通過(guò)手之間互相傳染,，比如感冒后流鼻涕，很多孩子會(huì)用手來(lái)擦鼻子,，這樣就可能造成病菌通過(guò)手部接觸相互傳播,、傳染。所以,，防治呼吸道疾病,，父母一定注意孩子手衛(wèi)生，加強(qiáng)勤洗手是最簡(jiǎn)單的防護(hù)方式,。
戴――6歲以下用棉口罩
給孩子戴口罩其實(shí)并不適合,，原因是不透氣、孩子戴著很不舒服,，有時(shí)會(huì)有眩暈感,，所以兒童戴的口罩特別是6歲以下都推薦用棉口罩，但這個(gè)棉口罩不防PM2.5,，只能防一些大顆粒物質(zhì),。
健康報(bào)網(wǎng) (編輯：健教科)
