二手煙成兒童呼吸系統(tǒng)疾病最大元兇 五步保護呼吸道
更新時間：2016-05-16 09:56:26點擊次數(shù)：935次字號：T|T
近日，廣州呼吸疾病研究所近日發(fā)布的《兒童呼吸健康科普白皮書》提出，吸二手煙、三年內(nèi)家里有過裝修等室內(nèi)空氣污染是導致兒童呼吸系統(tǒng)疾病的大部分原因。
白皮書的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，室內(nèi)空氣污染導致兒童呼吸系統(tǒng)疾病的原因大部分是因為吸二手煙(38.3%)、三年內(nèi)家里有過裝修(30.11%)以及烹調(diào)不使用排氣扇(23.5%)。
廣州呼吸疾病研究所主任醫(yī)師孫麗紅指出，0至14歲患兒發(fā)病率最高的仍然是呼吸系統(tǒng)疾病，占51.87%。呼吸道是直接與外界聯(lián)系的系統(tǒng)，兒童呼吸道及免疫功能發(fā)育尚未完善，對于細菌的清除能力較差，所以其發(fā)病率最高。另外，由于兒童平均每天在室內(nèi)度過的時間超過80%，室內(nèi)空氣環(huán)境的污染對兒童的呼吸健康影響更為明顯。
臨床發(fā)現(xiàn)，被動吸煙兒童患感冒、肺炎、支氣管炎哮喘的風險均高于無被動吸煙的兒童，并且兒童患呼吸系統(tǒng)疾病的次數(shù)隨著被吸煙量的增加及家庭成員吸煙年限的延長而增加。因此，爸爸吸煙，寶寶容易患支氣管炎、細支氣管炎或肺炎，其發(fā)生率與爸爸的吸煙程度成正比。
二手煙不僅影響寶寶的呼吸系統(tǒng)，同時對其他器官也有損傷。尼古丁在體內(nèi)分裂后所制造的可丁尼，會使寶寶的閱讀、數(shù)學和推理平均成績越來越低。寶寶被動吸煙后很難將吸入體內(nèi)的有害物質(zhì)排出，如果爸爸在寶寶進餐時吸煙，很容易影響寶寶的食欲，當寶寶將吃飯與吸煙聯(lián)系起來，就可能出現(xiàn)厭食。有證據(jù)顯示兒童在出生前和出生后遭受“二手煙”暴露還可以導致白血病、淋巴瘤和腦部惡性腫瘤。
爸爸應多為寶寶考慮，為寶寶創(chuàng)造一個無煙的家庭空間。如果戒不了煙，也應該減少在家里的吸煙次數(shù)，避免在寶寶面前吸煙。帶寶寶外出要選擇無煙場所，發(fā)現(xiàn)身旁有人抽煙時，立即帶寶寶離開，不要讓寶寶在現(xiàn)場吸“二手煙”。媽媽平時應多給寶寶吃富含維生素C含量高的食物，維生素C可以提高機體免疫功能，還可以預防和治療感冒，在一定程度上緩解尼古丁對人體造成的傷害。
保護孩子呼吸道也不是少出門、戴口罩這么簡單，而是需要綜合措施，可簡單地總結(jié)為動、穿、開、洗、戴這5個關(guān)鍵詞。
動――常跑常跳體質(zhì)好
對于小孩子來說，經(jīng)常運動、鍛煉是非常重要的，應盡可能讓他們與大自然接觸，比如日光浴、水浴等，根據(jù)自己孩子的年齡分階段進行一些體育活動，可有效增強其免疫力和體質(zhì)，自然也可防范外界細菌、病毒侵襲，呼吸道疾病也隨之減少
穿――不出汗手腳溫熱
很多家長給孩子穿衣服總是很糾結(jié)，既怕穿多又怕穿少，大多數(shù)情況是捂得比較嚴實。其實，家長往往是按自己的喜好、體驗來給孩子穿衣，有時確實是過度保護。孩子到底穿多少衣服合適有個標準――不出汗，手腳溫熱就可以。一般來說，在成人穿衣基礎上，如果外出給孩子再加件外套即可。
開――霧霾天則少開窗
如果空氣質(zhì)量很好，大家應多開窗通風，碰到嚴重霧霾天則不建議開窗，這時可考慮用兒童專用空氣凈化器來改善局部空氣質(zhì)量，尤其家中有哮喘等呼吸道疾病的孩子。要強調(diào)的是，給孩子用的空氣凈化器應安全第一，比如有的空氣凈化器靠靜電吸附，電壓較高，孩子一旦觸碰或摔倒后有觸電風險。還有的會釋放臭氧，這樣反而會誘發(fā)哮喘。空氣凈化器放在房間中央濾過的空氣效率會更高，而不要靠墻放著。
洗――勤洗手有效防護
病從口入，呼吸道疾病不是單純地從口鼻進入，有的時候是通過手之間互相傳染，比如感冒后流鼻涕，很多孩子會用手來擦鼻子，這樣就可能造成病菌通過手部接觸相互傳播、傳染。所以，防治呼吸道疾病，父母一定注意孩子手衛(wèi)生，加強勤洗手是最簡單的防護方式。
戴――6歲以下用棉口罩
給孩子戴口罩其實并不適合，原因是不透氣、孩子戴著很不舒服，有時會有眩暈感，所以兒童戴的口罩特別是6歲以下都推薦用棉口罩，但這個棉口罩不防PM2.5，只能防一些大顆粒物質(zhì)。
健康報網(wǎng) (編輯：健教科)
