產(chǎn)后束腹切勿操之過急
更新時間：2016-04-05 10:42:57點擊次數(shù)：807次字號：T|T
產(chǎn)后新媽媽在欣喜之余,，通常會迫不及待地希望能立即收腹美體。但產(chǎn)后束腹怎么做是有講究的,，不能操之過急,，要根據(jù)每個人的具體情況來定。
束腹帶不應該長時間穿
一般來說,，剖宮產(chǎn)術(shù)后醫(yī)生會要求產(chǎn)婦常規(guī)使用數(shù)天束腹帶,。這是因為，剖宮產(chǎn)術(shù)后立即使用束腹帶不僅可以防止咳嗽,、活動時腹壓增高致使傷口開裂,，促進傷口愈合，減少產(chǎn)后出血,，還有助于腰腹部肌肉的恢復,、防止內(nèi)臟下垂等。
但產(chǎn)后長時間使用束腹帶可能造成腰腹部肌肉的失用性萎縮,，因為肌肉不收縮或者收縮得太少,、強度不夠，會導致肌肉萎縮,。醫(yī)生通常建議剖宮產(chǎn)術(shù)后的產(chǎn)婦使用束腹帶的時間最長為6周,，每天最長不超過12個小時。而且這種束腹帶的使用還有一些限定標準,，如一定要松緊適度,，不能影響正常呼吸與進食，并且不能緊到影響血液循環(huán),。
束腹帶使用不當會致盆底脫垂
新媽媽要注意,，只有使用長達恥骨聯(lián)合以下的、松緊合適的腹帶,，才能一定程度上緩解分娩對盆底肌肉的傷害,。但如果使用長度沒有超過恥骨水平的腹帶，或束腹帶在活動后上移未能達到恥骨水平,，那么當咳嗽,、起身或提重物時腹壓增高，由于腹帶的作用,，壓力會更多地向下方轉(zhuǎn)移,，集中作用于盆底，反而導致盆底器官更容易脫垂,。
產(chǎn)后塑身切不可操之過急。臨床上通常以6周作為產(chǎn)褥恢復期,，而產(chǎn)后形體恢復,，根據(jù)個人情況不同,，需要半年或者更久。若想通過束腹帶塑身,，無論是自然分娩還是剖宮產(chǎn)者,，選擇腹帶時以純棉布、無彈性,、分段束縛者為佳,。因為純棉布透氣性好，而無彈性,、分段束縛的更貼合個人體型,，有助于維持腹帶壓力穩(wěn)定、均衡,。穿著腹帶時,，要注意調(diào)適松緊，不要影響正常呼吸與進食,，以舒適,、能承受為佳。若一味求緊而致動彈不得,，反而會引起血液循環(huán)障礙和腰肌的廢用性萎縮,，不利于腰肌恢復。
健康報網(wǎng) (編輯：健教科)
