肥胖會(huì)影響男性生育力
更新時(shí)間：2018-04-16 11:40:45點(diǎn)擊次數(shù)：884次字號(hào)：T|T
生活習(xí)慣的改變是生殖男科治療中非常重要的環(huán)節(jié)，因?yàn)楝F(xiàn)代人的生活中存在著許多可能導(dǎo)致疾病的重要因素，生育問(wèn)題也不例外。肥胖就是最常見(jiàn)的問(wèn)題之一。
怎樣才算肥胖？
用一個(gè)簡(jiǎn)單的指標(biāo)即可判斷一個(gè)人肥胖與否，那就是著名的BMI（即身高體重指數(shù)）。算法非常簡(jiǎn)單，用體重（公斤）除以身高（米）的平方，即BMI=體重/身高2。而根據(jù)《中國(guó)成人肥胖指南》的定義，中國(guó)成年男性的BMI≥24即為超重、≥28即為肥胖。
根據(jù)流行病學(xué)調(diào)查，中國(guó)的城市肥胖人群比例已達(dá)22.8%，而在北京、上海等大城市，肥胖人群比例更高達(dá)40%以上。
肥胖對(duì)男性生育力有何影響？
肥胖影響勃起功能
肥胖與男性勃起功能障礙之間存在緊密聯(lián)系。有文獻(xiàn)報(bào)道，96.5%的代謝綜合征患者（即血糖血脂都高的一群胖人）都存在勃起功能障礙。硬不起來(lái)，必然影響自然受孕。
肥胖影響射精功能
長(zhǎng)期肥胖可發(fā)展為2型糖尿病，導(dǎo)致盆底部控制射精的神經(jīng)功能受損，進(jìn)而出現(xiàn)逆行射精、不射精癥等射精功能障礙。射不出來(lái)，當(dāng)然也影響自然受孕。
肥胖影響精子質(zhì)量
就算勃起和射精功能還僥幸正常，肥胖也會(huì)對(duì)精子質(zhì)量造成影響。有研究顯示，肥胖人群精子質(zhì)量下降的概率較體重正常人群高出3倍。而肥胖人群也與精子數(shù)量減少、活力減退和畸形率增加顯著相關(guān)，并可能具有較高的精子DNA碎片率，進(jìn)而導(dǎo)致自然流產(chǎn)和早期胎停的概率增加等。
肥胖影響男性?xún)?nèi)分泌系統(tǒng)
肥胖人群常常出現(xiàn)體內(nèi)雌激素水平增高、雄激素水平降低和雌/雄激素比例失調(diào)的狀態(tài)。雄激素的降低會(huì)影響精子生成、降低性欲，而雌激素的升高會(huì)反饋性抑制垂體促性腺激素的分泌，加劇雄激素的降低，形成惡性循環(huán)。長(zhǎng)此以往，導(dǎo)致男性乳房發(fā)育、性欲減退。男將不男，尚能育乎？
面對(duì)肥胖怎么辦？
對(duì)付肥胖，就是那亙古不變但如同高山天塹一樣的兩個(gè)字——減肥！
減肥的精髓就是六個(gè)字“管住嘴，邁開(kāi)腿”。飲食方面，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是“戒酒戒飲料，少吃主食和脂肪，多吃高蛋白和蔬果”。當(dāng)然運(yùn)動(dòng)也很重要。需要注意的是，由于體重較大的患者容易因跑步損傷膝蓋，所以游泳可能是更好的運(yùn)動(dòng)方式。運(yùn)動(dòng)時(shí)也需要循序漸進(jìn)，猛練一次然后躺一禮拜是非常不推薦的。
但減肥是個(gè)漫長(zhǎng)而艱巨的過(guò)程，如果要在短期內(nèi)改善精子質(zhì)量和勃起功能，這就必須借助醫(yī)生的幫助了。在此，祝每位男士都能擁有滿(mǎn)意的身材和美滿(mǎn)的家庭。
上海12320衛(wèi)生服務(wù)熱線網(wǎng) (編輯：健教科)
