糖尿病是嚴(yán)重危害公眾健康的常見重要疾病，其發(fā)病率在全球范圍內(nèi)呈逐年升高的趨勢。我國更是糖尿病的“重災(zāi)區(qū)”——最新數(shù)據(jù)顯示，我國成人糖尿病患病率約為12.8%，也就是說，差不多10個人里就有1個糖尿病患者。
  作為一個“無聲的殺手”，糖尿病的危害不容小覷，隨著病情的進(jìn)展，會導(dǎo)致全身多種慢性并發(fā)癥的發(fā)生，特別是微血管并發(fā)癥，比如糖尿病眼病、神經(jīng)病變、腎臟病變等一系列問題，還可能影響心腦血管，嚴(yán)重的話會造成生命危險。

   半數(shù)患者血糖不達(dá)標(biāo)，疾病認(rèn)知度低是主因
  “嚴(yán)格控制血糖能有效控制和減少這些慢性并發(fā)癥。”浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院內(nèi)分泌科主任任躍忠說。然而，現(xiàn)實(shí)卻是，糖尿病的知曉率、治療率、達(dá)標(biāo)率都較低，知道自己有糖尿病的人不到四成，這其中接受醫(yī)生正規(guī)治療的不到50%，而在接受治療的病人里，血糖達(dá)標(biāo)的病人還不到半數(shù)。
  任躍忠主任表示，造成達(dá)標(biāo)率不夠理想的原因主要有兩方面：一是不健康的生活習(xí)慣，糖尿病患者要是在飲食上沒有節(jié)制，整天胡吃海喝，就會造成血糖的增高，如果不定期鍛煉，久坐不動，更是雪上加霜，血糖很難控制住。二是對于糖尿病的認(rèn)知偏差，有的患者恐懼服用降糖藥，擔(dān)心副作用，吃藥“三天打魚兩天曬網(wǎng)”，有的患者則寄希望于偏方，沒有接受正規(guī)治療，也沒有定期監(jiān)測血糖，造成血糖控制差。
  科學(xué)管控糖尿病，專家給你提建議
  如今，糖尿病患者越來越多，也越來越年輕化，得了糖尿病怎么辦？任躍忠提出了幾點(diǎn)建議：
  首先要保持良好的心態(tài)。糖尿病雖然不能根治，但只要很好地控制，糖尿病病人仍然可以享受正常人的生活，保持原有的生活質(zhì)量。這就需要加強(qiáng)對糖尿病知識的了解，積極配合治療。
  二是要保持健康的生活方式。均衡飲食，加強(qiáng)鍛煉，每天最好運(yùn)動30到45分鐘，每個星期要保證5天以上的運(yùn)動。
  三是定期監(jiān)測血糖。判斷血糖控制的“金標(biāo)準(zhǔn)”就是糖化血紅蛋白，由于糖化血糖蛋白的指標(biāo)每三個月會有一個變化，糖尿病患者最好每三個月要都去醫(yī)院查一查。