1.強(qiáng)調(diào)心理健康是健康的重要組成部分,身心健康密切關(guān)聯(lián)、相互影響。

    2.適量運(yùn)動(dòng)有益于情緒健康,可預(yù)防、緩解焦慮抑郁。

    3.出現(xiàn)心理問題積極求助,是負(fù)責(zé)任、有智慧的表現(xiàn)。

    4.睡不好,別忽視,可能是心身健康問題。

    5.抑郁、焦慮可有效防治,需及早評(píng)估、積極治療。

    6.服用精神類藥物需遵醫(yī)囑,不濫用,不自行減停

    7.兒童心理發(fā)展有規(guī)律,要多了解,多尊重,科學(xué)引導(dǎo)。

    8.預(yù)防老年癡呆,要多運(yùn)動(dòng),多用腦,多接觸社會(huì)。

    9.要理解和關(guān)懷精神心理疾病患者,不歧視,不排斥。

    10.用科學(xué)的方法緩解壓力,不逃避,不消極。