端午佳節(jié)期間，國內(nèi)多個地區(qū)的氣溫都因降雨而變得涼爽起來,，但隨著天氣轉(zhuǎn)晴,，氣溫一天高過一天，人們也將正式步入炎炎夏日,。專家提醒,，炎熱的夏天可能會給人體健康帶來眾多負面影響，特別是心律失?；颊吒鼞?yīng)注意做好安全度夏的措施,。

　　夏季是心律失常的高發(fā)季節(jié)

　　夏天，人體為散熱會擴張體表血管,，血液聚集于體表,，供應(yīng)心臟和大腦的血液就會相對減少；另外,，夏天出汗多,，血液相對黏稠，這都會加重心律失?；颊叩男呐K缺血缺氧反應(yīng),，導(dǎo)致心律失常的高發(fā)。

　　另外,，很多人有這樣的感覺,，一到夏天，很容易急躁,，即便是一件不太順心的小事,，也常常讓人火冒三丈,，像吃了炸藥似的，這是因為人體下丘腦的情緒調(diào)節(jié)中樞很容易受外界炎熱環(huán)境的影響而出現(xiàn)煩躁不安,、情緒激動等情緒變化,。心律失常的患者如果控制不好自己的情緒而激動時，極易誘發(fā)心律失常,，因為情緒激動會使人體交感神經(jīng)興奮,，從而致使心跳加快、舒張期縮短,、心室內(nèi)傳導(dǎo)加快,，從而引發(fā)各種類型的心律失常。

　　再者,，夏季晝長夜短,，夜間的睡眠時間減少，加上天氣炎熱,，睡眠質(zhì)量會大打折扣,，缺乏休息、睡眠不足也是心律失常容易復(fù)發(fā)的誘因之一,。

　　健康生活安全度夏

　　心律失?；颊呷绾伟踩认哪兀繉＜抑赋鲭m然夏季天氣炎熱,，心律失常高發(fā),，但患者只要健康生活，合理安排自己的衣食住行,，保持情緒的平靜平和就會有利于防止心律失常的復(fù)發(fā),。

　　衣著方面，心律失?；颊咭⒁夥朗罱禍?，應(yīng)該勤洗澡、勤換內(nèi)衣,、保持衣褲的寬松舒適涼爽,。

　　飲食方面，要注意多吃高蛋白,、高維生素,、易消化、清淡的食物,，多吃些新鮮蔬菜和水果,，少吃辛辣刺激性食物，盡量避免濃茶、咖啡和煙酒,。另外,，夏季人體出汗較多，要及時補充水分,，防止血液黏稠度增高導(dǎo)致缺血缺氧而誘發(fā)心律失常,。

　　運動方面，要根據(jù)自身體力情況,，適當參加體育鍛煉,，切不可劇烈運動，夏天清晨時分氣溫舒適,，可以選擇在這個時間段散散步,、打打太極拳、做做中華通絡(luò)操等舒緩的運動,。

　　睡眠方面,，患者如果夜間睡眠不足，中午可適當調(diào)節(jié)午休時間,，保證充足的睡眠也是防止心律失常復(fù)發(fā)的一大重要因素,。

　　衣食住行都有了合理安排，情緒相應(yīng)也就不容易失控,。另外,，常言道：心靜自然涼。心律失?；颊咭３忠粋€平靜平和,、樂觀向上的心態(tài)十分重要,，遇事無論大小都不要急躁,，任何事情都比不上生命健康重要，牢記這一點也許就可以避免情緒激動,，進而避免心律失常的復(fù)發(fā)或加重,。

　　堅持用藥最為關(guān)鍵

　　專家指出，心律失?；颊咭捕仁⑾?，除了合理安排衣食住行和調(diào)節(jié)情緒外，更重要的一點在于選對藥,、選好藥,，并且能堅持服藥。

　　眾所周知,，大部分治療心律失常的西藥作用局限,，副作用大，減少了心律失常的發(fā)生率，但卻提高了患者的死亡率,。目前醫(yī)學(xué)界的專家們已經(jīng)將目光轉(zhuǎn)向中成藥,，中成藥治療心律失常的效果已經(jīng)得到了廣大專家和醫(yī)患人員的認可。比如參松養(yǎng)心膠囊,，它是運用中醫(yī)絡(luò)病理論研制成功的國家級新藥,，是首個具有循證醫(yī)學(xué)研究證據(jù)的抗心律失常中成藥。該藥具有整合調(diào)節(jié)的作用特點,，不僅可以有效治療各種早搏,、心動過速、陣發(fā)性房顫,，其對緩慢性心律失常如竇緩,、傳導(dǎo)阻滯以及快、慢綜合征也具有良好的療效,。通過國內(nèi)36家大型醫(yī)院完成的抗心律失常的循證醫(yī)學(xué)研究結(jié)果表明,，參松養(yǎng)心膠囊抗心律失常效果良好，引發(fā)心臟不良反應(yīng)的發(fā)生率為0%,，表明長期用藥安全,。患者在服用參松養(yǎng)心膠囊抗心律失常的治療過程中,，心慌,、氣短、失眠,、乏力等癥狀都得到了改善,，所以參松養(yǎng)心膠囊稱得上是全面、有效,、安全的心律失常治療藥物,。

　　選對了藥，還應(yīng)該注意堅持服用,，切不可病稍好就停藥,，病犯時才又服，這樣不僅不利于治療,，而且還會令病情加重,，甚至?xí)l(fā)猝死等嚴重的心血管事件，這一點值得廣大心律失?；颊呔?。