生姜是生活中比較常見的食材,，經(jīng)常用來調味,，其實生姜的藥理作用也很大,，很多中藥當中都會加入生姜改善人體的血液循環(huán),，有利于疾病更快好轉,，生姜在冬天食用是比較適合的,，能夠防止人們出現(xiàn)感冒,，在感冒的時候喝一些姜水,，對于疾病也有一定治療作用,，現(xiàn)在我們可以仔細了解一下姜，看看它對人體究竟有哪些好處,？

??吃姜對人體有哪些好處,？

??1、姜有治療感冒的作用

??很多人在感冒以后都會喝姜水,，主要取決于生姜的發(fā)汗作用,，在發(fā)汗的時候生姜可以祛除人體的寒氣，尤其對于風寒感冒特別好用,。在泡姜水的時候一定要以沸水為主,，這樣可以最大作用的發(fā)揮生姜的藥理作用，也可以在姜水中當中適當加一點紅糖,，只要合理運用,，對不起，都能很好的緩解感冒癥狀,，甚至能使病人恢復健康,。

??2、姜能預防疾病

??人們在吃姜的時候,，主要把它當做調味品,，其實姜還具有預防疾病的作用。生姜在進入人體以后會產(chǎn)生抗氧化酶，這種物質可以降低人體血液粘稠度,，能夠調節(jié)人體的生理機能,，增強人體抗病能力，對于預防前列腺炎以及胰腺炎,，都有一定的幫助,，姜還可以防止細胞色素沉積性變異，對于皮膚的保護也有一定作用,。

??3,、姜具有健胃作用

??當人們胃口不佳的時候，可以吃點姜,，姜的開胃效果相對比較明顯,，姜粉可以刺激胃腸蠕動，更有利于人們對食物吸收,。不過需要注意的是姜最好白天吃,，睡覺之前吃對健康不好。人體平躺的時候胃腸蠕動能力特別差,，姜可能長時間刺激腸道,，引起一些不良反應，所以在吃姜的時候一定要注意白天吃,，晚上盡量不要吃,。

??4、姜可以解毒

??姜具有發(fā)汗解表的作用,，簡單來說就是對于一些淺表性的中毒有一定緩解作用,，所以說平時多吃一些姜，還有利于人體的排毒,，更有利于皮膚健康,。生活中很多人只喜歡吃海鮮，但是海鮮比較容易引起中毒,，這個時候就可以吃一點生姜,，防止海產(chǎn)品當中的毒素出現(xiàn)積累，更快將毒素代謝出去,，對于人們飲食后經(jīng)常出現(xiàn)的腹痛腹瀉也有緩解作用,。

??生活中喜歡吃姜的人不在少數(shù)，姜對人體的好處還是很多的,，還能預防風寒感冒,，尤其是在人們出現(xiàn)胃口不佳的狀況時，可以適當喝一些姜水,，具有明顯的開胃效果,，不過姜不適合在晚上吃,，容易刺激到腸道，就容易出現(xiàn)失眠,，這也是人們在吃姜時需要注意的問題,，在吃完海產(chǎn)品以后，也可以吃一點姜進行排毒,。