每天食用鹽攝入量不超過(guò)5克、烹調(diào)油不超過(guò)25克到30克，每天攝入12種以上食物，每周25種以上，你做到了嗎？

每天吃早餐對(duì)近四成國(guó)民來(lái)說(shuō)是奢望，近三成國(guó)民經(jīng)常熬夜，有沒(méi)有你？

2月4日，主題為“健康中國(guó)·營(yíng)養(yǎng)升級(jí)”的2021安利紐崔萊營(yíng)養(yǎng)中國(guó)行線上啟動(dòng)，中國(guó)疾病預(yù)防控制中心營(yíng)養(yǎng)與健康所所長(zhǎng)、中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)副理事長(zhǎng)丁鋼強(qiáng)說(shuō)：“我國(guó)居民人均食用鹽、油均遠(yuǎn)高于世界衛(wèi)生組織推薦標(biāo)準(zhǔn)，果蔬、乳制品、雜糧、堅(jiān)果等攝入不足。在我國(guó)新冠疫情多點(diǎn)散發(fā)的背景下，規(guī)律生活，均衡膳食，全面營(yíng)養(yǎng)，吃動(dòng)平衡，做好自己健康的第一責(zé)任人，尤為重要。”

今年的營(yíng)養(yǎng)中國(guó)行，安利紐崔萊攜手知名健康節(jié)目北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂，以“首席營(yíng)養(yǎng)健康合作伙伴”身份，與中國(guó)健康教育中心、中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)、中國(guó)疾病預(yù)防控制中心營(yíng)養(yǎng)與健康所、環(huán)球時(shí)報(bào)、生命時(shí)報(bào)多家權(quán)威機(jī)構(gòu)，發(fā)布《國(guó)民健康新趨勢(shì)報(bào)告》，邀請(qǐng)中國(guó)入世首席談判代表龍永圖，中國(guó)健康教育中心黨委書(shū)記、主任李長(zhǎng)寧，國(guó)家衛(wèi)健委新冠防控高級(jí)別專家組成員曾光，安利（中國(guó)）總裁余放等大健康領(lǐng)域?qū)＜遥瑸榫W(wǎng)友解讀大健康產(chǎn)業(yè)、科普權(quán)威實(shí)用的營(yíng)養(yǎng)健康知識(shí)。

為充分解讀國(guó)民營(yíng)養(yǎng)健康需求，推動(dòng)大健康產(chǎn)業(yè)發(fā)展，本次活動(dòng)發(fā)布了《國(guó)民健康新趨勢(shì)報(bào)告》。

報(bào)告顯示，現(xiàn)階段國(guó)民健康意識(shí)迅速提升，營(yíng)養(yǎng)健康需求更加多樣化、個(gè)性化：如老年受訪者最關(guān)注高血脂、高血壓、高血糖和心腦血管問(wèn)題，中青年最關(guān)注睡眠健康，超六成女性白領(lǐng)認(rèn)為自己皮膚狀態(tài)不好，過(guò)半00后一代經(jīng)常熬夜；健康管理中存在諸多盲點(diǎn)、痛點(diǎn)，生活不規(guī)律成為健康生活習(xí)慣的絆腳石，常熬夜、宅得久、動(dòng)得少、情緒管理、飲食不規(guī)律成為最普遍的問(wèn)題，如有近40%的人群不能做到每天都吃早餐，近30%人群經(jīng)常熬夜。

以早餐為例，每天吃早餐是世界衛(wèi)生組織倡導(dǎo)的一種健康行為。隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展、生活節(jié)奏加快，很多居民沒(méi)有足夠時(shí)間準(zhǔn)備一份營(yíng)養(yǎng)充足的早餐，隨便應(yīng)付或不吃早餐，易引起能量及營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入不足，使大腦的興奮性降低，反應(yīng)遲鈍，降低工作或?qū)W習(xí)效率，增加患血脂異常、慢性病、心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

今年的安利紐崔萊營(yíng)養(yǎng)中國(guó)行，將主題確定為“健康中國(guó)·營(yíng)養(yǎng)升級(jí)”，正是及時(shí)回應(yīng)這一社會(huì)熱點(diǎn)和公眾需求。中國(guó)健康教育中心黨委書(shū)記、主任李長(zhǎng)寧說(shuō)，國(guó)民飲食觀正逐漸從“保證吃飽”向“追求吃好”轉(zhuǎn)變，“健康中國(guó)2030”規(guī)劃綱要提出了覆蓋全生命周期的干預(yù)措施，實(shí)現(xiàn)從胎兒到生命終點(diǎn)的全程健康服務(wù)和健康保障。